蕎麦

風呂に入って年越し蕎麦食べる。

あとはのんびり年末特番見て寝る。

日本酒、

筑前煮、

ちくわ、

ほうれん草、

蕎麦、

鍋。

鍋

雑穀ご飯、

筑前煮、

鍋、

チョコ、

コーヒー。

卵黄身塩昆布〆

作ってみた。

美味くないはずがないと思ってた通りではあったが、ちと塩昆布が多過ぎたかもしれない。

雑穀ご飯、

卵黄身塩昆布〆、

ハム、

トマト、

りんご、

さつまいもレモン煮、

ヤクルト。

筑前煮

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

ちくわきんぴら、

筑前煮、

鍋、

さつまいもレモン煮、

みかん。

スパゲッティ

買い出し。

スパゲッティ、

レトルトソース、

ミニトマト、

くるみパン、

よもぎ焼き餅、

コーヒー。

ハムエッグ

雑穀ご飯、

納豆、

ハムエッグ、

トマト、

味噌汁、

松山あげ、

りんご、

ヤクルト、

コーヒー。

食べたら娘を駅に送る。

鍋

雑穀ご飯、

ちくわ、

にんじん、

鮭フレーク、

鍋、

みかん、

蒟蒻畑。

お好み焼き

郵便局と買い出し。

お好み焼き、

助六、

蒸しパン、

コーヒー、

ルマンド、

みかん。

納豆ご飯

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

りんご、

豚汁、

甘食、

ヤクルト、

コーヒー。

うどん

しばらく前に近所に出来てた資さんうどんに行ってみた。

混雑してるが回転も早い。

フードコートや丸亀製麺と違い待てば確実に席がある。

甘食

燃料補給。

昨日買ってた食料の残りをPAで。

定食

観光地の古い食堂。

安くて美味かった。

パン

昨日買っておいた。

パン、

野菜ジュース、

塩と夏みかん。

弁当

新しい店の開拓と買い出しなど。

野菜ジュース、

弁当、

コーヒー。

おひさま食堂

いつものおひさま食堂。

これとサラダバー。

右上は紅まどんな。値下げされてたので迷わずゲット。高級品が丸々1個分で150円はだいぶお買い得だと思う。

みかんのようなみかんと呼んでよいものなのかよく分からなくなる何かとにかゆやたら美味しい柑橘類。

バターロール

軽く食べて出発。

バターロール、

ジャム、

ヤクルト、

コーヒー。

雑炊

雑炊、

ちくわ大根、

鮭のポン酢蒸し、

菓子少々、

コーヒー。

お茶漬け

雑穀ご飯、

お茶漬けの素、

ハム、

トマト、

ヤクルト、

コーヒー。

雪

ちょっと降って積もってる。

今もちょっとだけ降ってる。

鮭

蒟蒻畑、

カラムーチョ少々、

雑穀ご飯、

鮭のポン酢蒸し、

ちくわ大根、

鍋、

ヨーグルト。

スパゲッティ

スパゲッティ、

レトルトソース、

トマト、

りんご、

チョコ菓子少々、

コーヒー。

レーズンパン

お腹空かないので軽めの朝食。

レーズンパン、

トマト、

りんご少々、

ヤクルト、

コーヒー。

カルパッチョ

社宅自治会 Xmas 行事の食料配布。

早目に帰りたかったが無理だった。

パエリア、

カルパッチョ、

コーヒー。

お好み焼き

お好み焼き、

ロールケーキ、

コーヒー。

本日昼前の時点で既にXmas商戦ケーキ類が半額など大幅値下げしてたとのこと。翌日じゃなく当日からってのは、予想よりだいぶ売れ行き悪いんかな。不景気？

納豆ご飯

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

りんご、

ヤクルト、

コーヒー。

野菜カレー

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

レトルト野菜カレー、

ミニトマト、

りんご、

フルーチェ。

ハム

雑穀ご飯、

ハム、

トマト、

りんご、

ヤクルト、

コーヒー。

鍋

蒟蒻畑、

オニオンスープ、

ごぼう、

大根、

ちくわ、

鍋。

スパゲッティ

蒟蒻畑、

スパゲッティ、

レトルトソース、

白菜少々、

りんご、

チョコ少々、

コーヒー。

ふりかけ

雑穀ご飯、

ふりかけ、

ハム、

ミニトマト、

りんご、

ヤクルト。

麻婆豆腐

雑穀ご飯、

麻婆豆腐、

白菜、

ヨーグルト、

コーヒー。

納豆ご飯

少しゆっくり寝て、だいぶゆっくり色々しながら朝ご飯。

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

味噌汁、

りんご、

ヤクルト、

コーヒー。

日本酒

休日出勤と運動少々。

風呂が先。

謎味は当たってた。

謎味ポテチ、

日本酒、

煮物、

焼き鳥少々、

鍋、

せんべい、

ノンアルコールビール、

レモンゼリー。

お好み焼き

面会と郵便局と買い出し。

蒟蒻畑、

お好み焼き、

焼き鳥、

プチケーキ、

コーヒー。

食べたら休日出勤少々。

鍋

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

シーフードほうれん草炒め、

鍋。

カレー

雑穀ご飯、

レトルトカレー、

ピザ、

チョコ少々、

コーヒー。

ピザは嫁様作。

納豆ご飯

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

りんご、

ヤクルト、

コーヒー。

鍋

蒟蒻畑、

鍋、

シーフードほうれん草炒め。

お茶漬け

雑穀ご飯、

お茶漬けの素、

ハム、

トマト、

ヤクルト、

コーヒー。

雑炊

雑炊、

鮭玉ねぎトマト卵とじ、

鍋、

蒟蒻畑、

ミックスナッツ少々。

雑炊

雑炊、

チーズパン、

コーヒー。

お茶漬け

雑穀ご飯、

お茶漬けの素、

ハム、

トマト、

ヤクルト。

鮭玉ねぎトマト卵とじ

雑穀ご飯、

鮭玉ねぎトマト卵とじ、

鍋、

りんご。

麻婆豆腐

雑穀ご飯、

レトルト麻婆豆腐、

トマト、

フルーチェ。

ハム

雑穀ご飯、

ハム、

トマト、

ドライ納豆、

塩昆布、

ヤクルト。

炒め物

雑穀ご飯、

炒め物、

鍋、

ドライ納豆、

蒟蒻畑。

カレー

雑穀ご飯、

レトルトカレー、

トマト、

チョコ少々、

コーヒー。

納豆ご飯

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

ヤクルト、

コーヒー。

餃子

デミオの点検。

夕方におやつ食べてもーてるのにそれでもやたら腹が減る。

雑穀ご飯、

餃子、

鮭フレーク、

鍋。

ブルボンアソート

図書館とコンビニ周回。

燃料補給。

ブルボンアソート、

コーヒー。

長崎ちゃんぽん

流石に朝起きるのが遅かったので朝昼兼用。

長崎ちゃんぽん、

トマト、

コーヒー、

ヤクルト。

リアタイ終了

人に夢を与える仕事をしてる人達が、架空のキャラクターから夢を貰って生きてるの、平和で幸せで良いなとか思いました。

お疲れ様でした。

おやすみなさい。

せんべい

リアタイ前の燃料補給。

鍋

夜中にリアタイしたいので夕方に風呂、晩御飯食べたらすぐに一度寝る。

雑穀ご飯、

にんじん少々、

鮭フレーク、

鍋、

堅揚げポテト、

醤油蒟蒻。

ピザ

郵便局と買い出しと買い出しと買い出し。

ピザ、

コーヒー、

チョコ少々。

りんごホットケーキ

以前焼いた残りを冷凍してたもの。

りんごホットケーキ、

トマト、

チーズ、

ヤクルト、

コーヒー、

ココア。

日本酒

蒟蒻ゼリー、

紅茶チョコ、

雑穀ご飯少々、

豆腐ハンバーグ、

日本酒、

にんじん、

たまちく丼の具、

鍋、

チーザ。

たまちく丼

たまちく丼、

にんじん、

紅茶チョコ、

コーヒー、

ヤクルト。

納豆ご飯

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

パン、

コーヒー。

ヤクルトは昼に。

トマト卵炒め

しいたけクリスプ、

雑穀ご飯、

トマト卵炒め、

鍋、

フライドごぼう。

スパゲッティ

スパゲッティ、

レトルトソース、

ミニトマト、

紅茶チョコ、

コーヒー。

サンリオコラボパン

話の種。

マイメロディパン半分、

ポムポムプリンパン半分、

ハム、

トマト、

ヤクルト、

コーヒー。

プリンパン、カスタードクリーム味かと思ったら、少しカラメルの味もした。なるほどちゃんとプリン風。

鍋

ナッツチョコ、

雑穀ご飯、

ジャーマンポテト、

トマト卵炒め、

鍋、

グラノラ、

ヨーグルト、

コーヒー。

お好み焼き

クッキー少々、

お好み焼き、

チーズあんころ、

コーヒー。

納豆ご飯

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

ヤクルト。

ジャーマンポテト

雑穀ご飯、

ジャーマンポテト、

鍋、

塩豆少々、

ナッツ少々、

牛乳。

カレー

雑穀ご飯、

レトルトカレー、

グラノラ、

ヨーグルト。

納豆ご飯

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

ヤクルト、

コーヒー。

鯖大根

雑穀ご飯、

鯖大根、

鍋、

杏仁豆腐。

カレー

雑穀ご飯、

レトルトカレー、

鯖、

大根、

ちくわ、

白菜、

おかえりマンゴー。

雑炊

雑炊、

ハム、

トマト、

ヤクルト。

雑炊

雑炊、

ちくわ、

白菜、

おかえりマンゴー、

チョコ、

コーヒー。

蒟蒻ゼリー

ウォーキング。

蒟蒻ゼリー。

紅茶パン。

カレーパン

ぐるぐるご近所ドライブ。

コンビニで軽食。

カレーパン、

チョコパン半分。

ヤクルト

飲んだらちょっとしたお出掛け。

雑炊

雑炊、

ミニトマト、

チョコ、

コーヒー。

鍋

日本酒少々、

鶏肉、

鍋、

チーザ。

サンドイッチ

買い出し。

サンドイッチ、

栗きんとん、

コーヒー。

ベーコンエッグ

雑穀ご飯、

ベーコンエッグ、

トマト、

ふりかけ、

フルーチェ、

コーヒー、

ヤクルト。

鍋

芋菓子、

塩豆、

ぺぺコン少々、

豚肉大根、

鍋、

おかえりマンゴー、

牛乳。

スパゲッティ

スパゲッティ、

レトルトソース、

トマト、

みかん、

ミニアイス半分、

ミックスナッツ少々。

納豆ご飯

雑穀ご飯、

納豆、

トマト、

チーズ、

ヤクルト。

豚こま大根

雑穀ご飯、

豚こま大根、

ぺぺコン、

鍋。

塩豆

塩分＆燃料補給。

弁当

弁当、

焼き餅、

コーヒー。

カカオナッツパン

チョコっぽい香りがするが甘くない。

カカオナッツパン、

ハム、

トマト、

コーヒー、

ヤクルト。

雪

昨日の夕方から？降って少し積もった。

今シーズン初。

鍋

雪降ってる。

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

ぺぺコン、

ししゃもみりん干し、

鍋、

塩豆、

しいたけクリスプ。

玉子丼

玉子丼、

チーズケーキ、

コーヒー。

納豆ご飯

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

味噌汁、

ヤクルト。

鍋

鍋、

ぺぺコン、

塩バナナ、

ポテトスナック、

みかん、

ミックスナッツ少々。

豚丼

雑穀ご飯、

冷凍の豚丼の具、

ぺぺコン、

ミニトマト、

りんご少々、

チーズケーキ、

コーヒー。

お茶漬け

雑穀ご飯、

お茶漬けの素、

ハム、

ミニトマト、

りんご、

コーヒー、

ヤクルト。

鍋

雑穀ご飯、

ししゃもみりん干し、

鍋、

しいたけクリスプ、

ミックスナッツ少々、

蒟蒻畑。

うどん

うどん、

レトルトたれ、

ちくわ、

白菜、

トマト少々、

りんご少々、

おかえりマンゴー。

納豆ご飯

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

りんご、

ヤクルト、

コーヒー。

餃子

チーズ、

雑炊、

餃子、

白菜のレンジ蒸し、

鍋少々、

杏仁豆腐。

トッポギ

図書館。

蒟蒻畑、

トッポギ、

乾燥野菜、

粉チーズ、

ミニアイス、

ヤクルト。

雑炊

雑炊、

ハム、

トマト、

りんご、

くるみパン、

コーヒー。

餃子

昼寝。

ノンアルコールビール、

餃子、

雑炊、

おかえりマンゴー。

汁なし担々麺

面会と買い出しと施設と買い出し。

家に帰って昼ご飯。

蒟蒻畑、

汁なし担々麺、

焼き餅、

グラノラ少々、

牛乳、

おかえりマンゴー。

納豆ご飯

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

味噌汁、

りんご、

ロールパン、

ヤクルト。

日本酒

嫁様の希望で。

日本酒少々、

堅揚げポテト、

しいたけクリスプ、

蒟蒻畑。

鍋

蒟蒻畑、

ポテトスナック、

焼き鳥、

鍋。

晩酌しようって話になったのでちょっとだけ控える。

スパゲッティ

スパゲッティ、

レトルトソース、

粉チーズ、

りんご少々、

ヤクルト、

杏仁豆腐、

コーヒー。

納豆ご飯

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

りんご、

コーヒー。

ヤクルトは昼に。

豆腐ハンバーグ

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

豆腐ハンバーグ、

鍋。

弁当

弁当、

おかえりマンゴー、

コーヒー。

チョココルネ

チョココルネ、

ハム、

トマト、

りんご、

ヤクルト、

コーヒー。

鯖

雑穀ご飯、

鯖みぞれ煮、

鍋、

ポテトスナック、

牛乳。

スパゲッティ

スパゲッティ、

レトルトソース、

マフィン、

コーヒー。

お茶漬け

じわじわと、しかし確実にリバウンドしとる。いかん。

本日午後、会社でインフルエンザ予防接種集団接種（希望者）。

雑穀ご飯、

お茶漬けの素、

ハム、

トマト、

りんご、

ヤクルト。

鍋

たこ焼きせんべい、

ポテトスナック、

塩豆少々。

ウォーキング。

雑穀ご飯、

がんもどき、

きのこ、

鍋、

ヨーグルト。

カレー

雑穀ご飯、

レトルトカレー、

大根と卵の炒め物、

がんもどき、

チョコアイス、

ヤクルト。

納豆ご飯

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

ミニトマト、

りんご、

柿、

コーヒー。

ヤクルトは昼に。

鍋

昼寝で爆睡。

雑穀ご飯少々、

大根と卵の炒め物、

鍋、

杏仁豆腐。

りんごホットケーキ

買い出し。

りんごホットケーキはうちのやり方だとエラい時間がかかるのでちと手を考え直したい。

りんごホットケーキ、

焼き餅、

コーヒー。

納豆ご飯

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

味噌汁、

りんご、

柿、

ヤクルト。

食べたら買い出し。

鍋

蒟蒻畑、

雑炊、

ハム、

鍋。

うどん

遠くの郵便局。

ついでにイベント見物。

帰って昼ご飯。

うどん、

ちくわ、

大根の葉の煮浸し、

蒟蒻畑、

チョコビスケット少々、

コーヒー。

雑炊

雑炊、

トマト、

りんご、

柿、

ヤクルト。

煮浸し

日本酒少々、

サニーレタスの炒め物、

大根の葉の煮浸し、

鶏の唐揚げ、

とろっと焼き、

雑炊、

ポテチ、

コーヒー。

お好み焼き

ウォーキングと病院と買い出し。

お好み焼き、

太巻き、

アイス。

チョココルネ

チョココルネ、

ハム、

トマト、

りんご、

コーヒー、

ヤクルト。

食べて少し家事したら検査結果を聞きに行く。

大根の葉の煮浸し

パンは嫁様作。

パン、

雑穀ご飯、

大根の葉の煮浸し、

サニーレタスの炒め物、

鍋、

玉ねぎの炒め物。

野菜カレー

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

レトルト野菜カレー、

チョコビスケット少々、

コーヒー。

納豆ご飯

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

りんご、

ヤクルト、

コーヒー。

炒め物

蒟蒻畑、

炒め物、

鍋、

チーズ。

スパゲッティ

スパゲッティ半分、

焼きそば半分、

マフィン、

コーヒー。

グラノラ

嫁様は健康診断で朝は絶飲絶食、白湯のみ。

グラノラ、

ヨーグルト、

トマト、

りんご、

オニオンスープ、

ヤクルト。

かに玉

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

かに玉、

鍋、

たこ焼きせんべい。

スパゲッティ

スパゲッティ、

レトルトソース、

魚肉ソーセージ、

りんご少々、

マフィン、

コーヒー、

ヤクルト。

メロンパン

メロンパン、

ハム、

トマト、

りんご、

コーヒー。

ヤクルトは昼に。

鍋

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

チキン、

鍋、

ドライ納豆、

芋。

カレー

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

レトルトカレー、

ミニアイス。

美味しいと思うんだけど、イロモノ扱いされたのか売れなかったようでお勤め品にされてたペヤングやきそはカレー。

チョココルネ

冷凍保存してるコストコのでかいチョココルネ。

チョココルネ、

ハム、

トマト、

りんご、

ヤクルト、

コーヒー。

うどん

うどん、

ほうれん草、

ちくわ、

りんご少々、

チーズケーキ、

コーヒー。

納豆ご飯

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

りんご、

ヤクルト、

コーヒー。

ラムリン

ちょっと頑張って探した銘菓。

ラムリン、

コーヒー。

鍋

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

チキン、

高野豆腐、

きのこ、

鍋。

完全メシ

図書館と買い出し。

遅い昼ご飯。

完全メシ、

雑穀ご飯、

りんご少々、

ヤクルト、

ティラミス、

コーヒー。

チョココルネ

でかい。

チョココルネ、

ミニトマト、

チーズ、

りんご、

コーヒー、

ヤクルト。

食べたらタイヤ交換。

鍋

雑穀ご飯、

鍋、

チキン、

高野豆腐、

きのこ、

レモンゼリー、

コーヒー。

巨峰スムージー

信号機と蔦屋家電見てきて小休止＠フードコート。

休んだらお買い物。

ホットドッグ

＠フードコート

ホットドッグ、

カルツォーネ、

チキンスープ、

お茶。

駅前のまだ珍しい新型の信号機を見に行く。

パン

パン、

ジャム、

バター、

ハム、

トマト、

りんご、

ヤクルト。

食べたら消防避難訓練。

鍋

クリームサンドビスケット、

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

鶏そぼろ、

高野豆腐、

きのこ、

子鯛甘酢漬け、

鍋、

ミックスナッツ少々。

ビスケットは頂き物のお土産。

スパゲッティ

スパゲッティ、

レトルトソース、

りんご、

ヤクルト、

芋きんつば、

コーヒー。

納豆ご飯

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

コーヒー。

ヤクルトとりんごは昼。

鍋

雑穀ご飯、

小鯛甘酢漬け、

鍋、

高野豆腐、

きのこ、

芋菓子、

ミックスナッツ少々、

蒟蒻ゼリー。

納豆ご飯

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

りんご、

ヤクルト、

コーヒー。

鍋

せんべい、

ビスケット、

蒟蒻ゼリー、

雑穀ご飯、

鶏そぼろ、

鍋、

みかんケーキ、

コーヒー。

スパゲッティ

スパゲッティ、

レトルトソース、

トマト少々、

りんご少々、

チョコ菓子、

コーヒー。

デニッシュ

デニッシュ、

ハム、

トマト、

ヤクルト、

コーヒー。

鍋

雑穀ご飯、

ひと口カツ、

鍋、

高野豆腐、

にんじん、

ドライオレンジ、

ヤクルト。

カレー

雑穀ご飯、

レトルトカレー、

ミニトマト、

りんご、

蒸しパン。

納豆ご飯

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

ミニトマト、

りんご、

コーヒー。

ヤクルトは昼に回す。

鯖みぞれ煮

雑穀ご飯、

鯖みぞれ煮、

高野豆腐、

にんじん、

グラノラ、

ヨーグルト、

牛乳。

うどん

うどん、

レトルト担々麺の具、

ちくわ、

ほうれん草、

チョコ菓子、

コーヒー。

納豆ご飯

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

お茶漬けの素、

りんご、

ヤクルト、

コーヒー。

弁当

尺八体験。

嫁様ははっきり音が出たが、自分は微かに程度。

出る方が珍しいらしい。嫁様すごい。

銘菓を探して発見。

観光案内所観光。

フードコートを期待してイオンに入ったがサイゼしかなく行列を見て諦めてお惣菜コーナーでお弁当。

弁当、

卵ドーナツ少々。

屋台飯

イベント2つ観覧。

ナンカレー、

いもたき。

スナックサンド

昨日買っておいた。

スナックサンド、

ランチパック、

コーヒー。

スパークリング日本酒

嫁様と。

スパークリング日本酒、

チーズかまぼこ。

弁当

買い出し。

しかし目当てのものは扱いがなかった。

この店にあると下調べでは情報があったのだが、店員さんに聞いたら「何ですか？それ」

弁当、

野菜ジュース。

団子

@出店。

屋台飯

お祭りで色々。

チョコバナナ、

水餃子、

混ぜそば、

焼きそば。

カレーパン

＠SA

注意しないと中身で口を火傷しそうな揚げたて熱々。

美味い。

カレーパン、

コーヒー。

ヤクルト

さっと出て途中で何か食べる作戦。

ヤクルト。

雑炊

蒟蒻ゼリー、

雑炊。

カロリーメイト

朝食がバタバタして遅くなったので腹が減らんが、午後は仕事に行くことにしたので昼休みの時間はズラせない。ので軽く。

ビタミンゼリー、

カロリーメイト、

源氏パイ。

納豆ご飯

ちとトラブって午前休。

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

味噌汁、

トースト、

りんごコンポート、

りんご、

ヤクルト、

コーヒー。

鍋

雑穀ご飯、

チキン、

ぺぺコン、

鍋、

カステラ半切れ、

コーヒー。

カステラはお土産。

カレー

午後の打合せの都合で昼休憩前倒し。

雑穀ご飯、

レトルトカレー、

ミニラーメン、

ヤクルト、

チョコ少々。

クルス

お土産。

ハム

ハム、

トマト、

りんご。

ヤクルト飲み損ねた。

餅

餅、

海苔、

チーズ、

餡、

ぺぺコン、

鍋。

餅

開けてしまった餡の残りを減らすべく。

餅、

海苔、

チーズ、

餡、

トマト、

りんご少々、

フルーチェ、

コーヒー。

蒸しパン

蒟蒻ゼリー、

蒸しパン、

コーヒー、

トマト、

りんご少々、

ヤクルト。

納豆ご飯

雑穀ご飯、

納豆、

ぺぺコン、

鍋、

コーヒー。

スパゲッティ

スパゲッティ、

レトルトソース、

ミニトマト、

りんご。

ハム

ハム、

トマト、

ヤクルト。

鍋

雑穀ご飯、

ぺぺコン、

鍋、

クラッカー、

りんごコンポート、

コーヒー。

炒飯

炒飯、

クラッカー、

りんごコンポート。

納豆ご飯

祝日。

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

味噌汁、

りんご、

ヤクルト。

餃子

雑穀ご飯、

餃子、

鍋、

ヨーグルト、

りんごコンポート、

りんご。

うどん

図書館と資源ごみ出し。

うどん、

ちくわ、

ほうれん草、

フルーチェ。

ヤクルト

飲み忘れてた。

餅

餅、

海苔、

チーズ、

トマト、

餡。

日本酒

日本酒、

カラムーチョ、

チーズ、

クラッカー、

たけのこの里ウイスキー漬け、

牛乳。

お好み焼き

ガススタ、買い出し。

お好み焼き、

ハムエッグ、

鍋。

水素コーヒー

ドラッグストア、面会、期日前投票。

話の種に飲み比べ。

新発売の売り出しか、値引きしててノーマルと同じ値段だった。

謳い文句通り、ノーマルのコーヒーよりすっきりした味わいで飲み易い。

逆に言うと、より飲み慣れたコーヒーっぽいのはやはりノーマルのホットコーヒー。

個人的にはわりと好きな味だけど、どっちを選ぶかは気分次第にすると思う。

今回はブラックで飲んだけど、コーヒーフレッシュ入れるとまた印象変わるはず。

炒飯

炒飯、

りんごホットケーキ、

アイス、

コーヒー、

ミックスナッツ少々、

ヤクルト。

カロリーメイト

血液検査、郵便局、ウォーキング。

腹は減ってるはずなのだが何を食べたもんだか、何が食べたいんだか良く分からず。

しばし悩んで一番身体が欲してそうだと思ったものにする。

白湯

血を抜きに行くので絶食。

鍋

蒟蒻ゼリー、

ミックスナッツ少々、

せんべい少々、

雑穀ご飯、

ししゃもみりん干し、

卵、

ベーコン、

しめじ、

鍋、

ヨーグルト、

ジャム少々。

スパゲッティ

スパゲッティ、

レトルトソース、

りんごホットケーキ、

アイス。

塩豆

塩分＆燃料補給。

ハム

ハム、

トマト、

ヤクルト。

鍋

蒟蒻ゼリー、

雑穀ご飯、

鶏肉、

鍋、

卵、

しめじ、

ベーコン、

ミックスナッツ、

せんべい少々、

ビスケット少々。

カレー

雑穀ご飯、

レトルトカレー、

ゼリー。

日本酒

最近嫁様が晩酌したがる事が増えた。

日本酒少々、

チーズ。

ドーナツ

冷凍食品だったのを気付かず常温の引き出しにしまう事故が発生してさっさと食べるしかなくなった。

ドーナツ、

牛乳、

鍋、

せんべい少々。

スパゲッティ

スパゲッティ、

レトルトソース、

りんごホットケーキ、

アイス。

ハム

ハム、

トマト、

ヤクルト。

鍋

蒟蒻畑、

せんべい、

雑穀ご飯、

鍋、

ししゃもみりん干し、

チーズ、

牛乳。

スパゲッティ

スパゲッティ、

レトルトソース、

ちくわ、

トマト、

蒟蒻ゼリー、

フルーチェ、

ココア。

納豆ご飯

雑穀ご飯、

納豆、

サラダチキン、

トマト、

味噌汁、

ヤクルト。

鍋

昼寝、晩飯の支度、雑用あれこれ。

雑穀ご飯、

鍋、

ししゃもみりん干し、

栗プリン。

チョコか？

クランチがアラ隠しになってる。

堅揚げポテト、

チョコか？

コーヒー。

ミニ弁当

健診終わって買い出しして帰宅して後片付け少々して朝昼兼用の食事。

弁当、

ガーリックフランス少々、

チョコ少々、

グミ、

蒟蒻ゼリー、

チョコフレーク、

ヤクルト。

白湯

本日は自分と嫁様の健診で有給休暇。

水分だけ補給。

あとは検査まで絶飲絶食。

どら焼き少々

これで明日の検診が終わるまでまで絶食。

弁当

＠帰り道のコンビニ。

弁当、

野菜ジュース。

じゃこ天ぶっかけうどん

＠道後。

調理パン

昨日JAで買った。

食堂も弁当もパンも美味しい。

芋パン、

塩パン、

ガーリックラスク、

コーヒー。

弁当

おひさま食堂の横のJAで買ってきた。

チョコは頂き物。

弁当、

ナッツチョコ、

コーヒー。

回鍋肉

＠おひさま食堂。

今日は控え目に取ってサラダバーで沢山食べた。

調理パン

＠SAのパン屋さん。

ミニフィナンシェ

朝ご飯は出先で食べる。

水分補給と、少しだけ。

コーヒー、

ヤクルト、

ミニフィナンシェ。

うどん

煮物と汁を食べきるべく。

蒟蒻ゼリー、

クッキーなど、

うどん、

煮物、

卵ツナ大根の皮炒め、

ぺぺコン、

ミニフィナンシェ。

カレー

今日も少し昼休み後ろ倒し。

雑穀ご飯、

レトルトカレー、

クッキー、

チョコ少々、

アイス最中、

りんご。

納豆ご飯

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

ヤクルト。

ミニラーメン

蒟蒻ゼリー、

ミニラーメン。

ピザパン

燃料補給＠売店。

弁当

今日も少し昼休み後ろ倒し。

弁当、

ういろう、

ガトーレーズン、

ミニフィナンシェ、

コーヒー。

納豆ご飯

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

味噌汁、

りんご、

ヤクルト。

ビール

ビール、

チーズ、

ミックスナッツ少々、

チョコレート効果少々。

ツナ卵大根の皮炒め

雑穀ご飯、

ツナ卵大根の皮炒め、

ぺぺコン、

煮物。

カレー

雑穀ご飯、

レトルトカレー、

ししゃもみりん干し、

りんご、

アイス最中。

午前の会議が押して昼休みも午後の会議も後ろに倒れてる。少し早目に戻る。

カロリーメイト

足りると思ってたがちと足りなかったので燃料補給。

ハム

事務処理をひとつ片付ける。

ハム、

トマト、

ヤクルト。

食べたら出社。

ししゃもみりん干し

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

ししゃもみりん干し、

ぺぺコン、

煮物、

たけのこの里ウイスキー漬け、

コーヒー。

八宝菜

業務都合でちょっとだけ昼休み前倒し。

雑穀ご飯、

レトルト八宝菜、

トマト、

ミニトマト、

アイス最中。

りんごホットケーキ

先日まとめて焼いて冷凍しといたやつ。

りんごホットケーキ、

チーズかまぼこ、

トマト、

りんご、

ヤクルト、

コーヒー。

ビール

嫁様の希望で。

ビール、

醤油せんべい、

チーズ、

ミックスナッツ、

麦茶、

レーズンサンド。

夜食でカロリー摂り過ぎだが、まあたまになら…

きんぴら

雑穀ご飯、

ちくわ、

大根の皮のきんぴら、

ぺぺコン、

チーズ、

蒟蒻ゼリー、

ミニクロラスク。

カレー

雑穀ご飯、

レトルトカレー、

ういろう、

ヤクルト。

ハム

ハム、

トマト、

りんご、

ミックスナッツ少々。

餃子

雑穀ご飯、

餃子、

ぺぺコン、

ちくわ、

大根の皮のきんぴら、

煮物。

うどん

うどん、

煮物、

ホームランバー、

コーンチョコ、

えびせんべい、

コーヒー。

グラノラ

グラノラ、

牛乳、

ハム、

トマト、

りんご、

ホットケーキ少々、

ヤクルト、

野菜ジュース。

ジャンバラヤ

面会と買い出し。

帰宅して調理の続きとか。

ジャンバラヤ、

ヨーグルト。

りんごホットケーキ

頂き物の紅玉で。

下拵えした物を調理し切る前に出掛ける時間になってしまった。残りの調理は帰ってきてから。

蒟蒻ゼリー、

りんごホットケーキ、

コーヒー。

納豆ご飯

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

味噌汁、

りんご、

ヤクルト。

パン

蒟蒻ゼリー、

ミックスナッツ少々、

野菜チップス、

野菜ジュース、

パン、

玉ねぎスープ、

チーズ、

ホームランバー。

グラノラ

グラノラ、

ヨーグルト、

牛乳、

パン、

コーヒー。

パンは嫁様作。

納豆ご飯

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

味噌汁、

ヤクルト。

煮物

トマト、

雑穀ご飯、

煮物、

醤油せんべい、

チーズ、

チョコ少々。

お好み焼き

お好み焼き、

かつ巻、

焼きリンゴ、

アイス。

納豆ご飯

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

ヤクルト。

日本酒

日本酒、

醤油せんべい、

チーズ。

卵玉ねぎ炒め

蒟蒻ゼリー、

雑穀ご飯、

卵玉ねぎ炒め、

ポテト、

煮物、

ホットケーキ少々。

スパゲッティ

レトルトソースが2種類、1食分ずつ残ってたので2種類作って半分ずつ食べる。

朝食べ損ねたものも食べる。

スパゲッティ、

レトルトソース、

ハム、

トマト、

りんご、

ヤクルト、

ホームランバー。

カロリーメイト

普段より少し早起きして粗大ごみを出して、寝直すにも時間が中途半端なのでと事務仕事始めたら朝ご飯を食べるヒマがなくなってしまった、ので会社の自分の席でカロリーメイト。

卵玉ねぎ炒め

雑穀ご飯、

卵玉ねぎ炒め、

煮物、

蒟蒻畑。

カレー

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

レトルトカレー、

トマト、

ミニトマト、

りんご、

蒸しパン、

コーヒー。

納豆ご飯

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

ミニトマト、

ヤクルト。

煮物

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

ちくわ、

大根の皮、

煮物、

グラノラ、

ヨーグルト、

牛乳。

カレー

お勤め品コーナーから救出した石ちゃんカレー。

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

レトルトカレー、

りんご少々、

ホームランバー、

コーヒー。

グラノラ

少し家事を片付けてから朝ご飯。

ハム、

トマト、

グラノラ、

ヨーグルト、

ヤクルト。

ペヤング

ジャンキーなのが無性に食べたくなったのでコンビニで買って帰った。

野菜ジュース、

コーヒー、

ペヤング、

雑穀ご飯、

煮物、

ホームランバー。

日本酒

日本酒、

さきイカ天、

どて焼き、

牡蠣。

酒粕ソフト

酒まつり。

トースト

トースト、

ハム、

トマト、

ジャム、

ホットケーキ、

りんご、

コーヒー。

パックの巻き寿司

パックの巻き寿司、

サパカツ、

煮物、

りんご。

うどん、蕎麦

うどん、

蕎麦、

魚肉ソーセージ、

ほうれん草、

刻み揚げ、

あずきバー、

チョコか？、

コーヒー。

代替チョコレート、今度はプレーン。

黙って出されたら、安い普通のチョコだと思いそうなぐらいにはチョコの味がする。

納豆ご飯

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

味噌汁、

ヨーグルト、

ヤクルト。

カツオたたき

蒟蒻畑、

醤油せんべい、

ミックスナッツ少々、

雑穀ご飯、

カツオたたき、

煮物、

りんご。

ハム

ハム、

トマト、

ヤクルト。

煮物

雑穀ご飯、

煮物、

ヨーグルト。

弁当

弁当、

ういろう、

りんご少々、

コーヒー。

納豆ご飯

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

りんご、

ヤクルト、

コーヒー。

焼き鳥

雑穀ご飯、

焼き鳥、

煮物、

りんご。

醤油せんべい

蒟蒻畑、

醤油せんべい、

スライスチーズ、

フレンチパピロ、

ミックスナッツ。

塩豆

燃料塩分補給。

カレー

業務都合で昼休みだいぶ前倒し。

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

レトルトカレー。

ハム

ハム、

トマト、

ヤクルト。

りんご

りんご頂いた。

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

ちくわ、

大根、

煮物、

りんご。

うどん

業務都合で昼休み前倒し。

蒟蒻畑、

うどん、

煮物、

フルーチェ、

牛乳。

納豆ご飯

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

ヤクルト。

ちくわ

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

ちくわ、

大根、

煮物、

醤油せんべい、

チーズ。

野菜カレー

雑穀ご飯、

レトルトカレー、

アイス、

鈴カステラ少々。

反動か昼のカロリー高め。

ハム

ハム、

ミニトマト、

ヤクルト。

何でか腹が減った感じがしないので少しだけ。

チキン

荷物を届ける、図書館、買い出し、買い出し。

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

納豆、

チキン、

ほうれん草胡麻和え、

煮物、

あずきバー。

煮物

工作とか家事とか雑用とか。

鰹ご飯、

煮物、

ミニアイス。

食べたら用事片付けに出掛ける。

揚げせんべい

地区清掃だん。

シャワー浴びて着替えて休憩と燃料塩分水分補給。

野菜ジュース、

揚げせんべい、

グミチョコ、

コーヒー、

麦茶。

ドリンクゼリー

さっと朝食。

グラノラ、

ヨーグルト、

ヤクルト、

ドリンクゼリー。

食べたら地区清掃。

焼き鳥もつ

鰹ご飯、

雑穀ご飯、

焼き鳥もつ、

きんぴられんこん、

芋デニッシュ、

コーヒー。

鰹ご飯

鰹ご飯、

蒸しキャベツ、

ラスク、

コーヒー。

ハム

ハム、

トマト、

醤油せんべい、

ヤクルト。

蒸し鮭

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

蒸し鮭、

キャベツ、

にんじん、

味噌汁、

醤油せんべい、

ラスク、

コーヒー。

スパゲッティ

蒟蒻畑、

スパゲッティ、

レトルトソース、

マフィン、

アイス、

コーヒー。

ハム

ハム、

トマト、

オニオンスープ、

ヤクルト。

蒸し鮭

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

鮭、

キャベツ、

にんじん、

豚汁、

チョコ少々。

弁当

弁当、

アイス。

納豆ご飯

雑穀ご飯、

納豆、

ハムエッグ、

トマト、

ヤクルト。

日本酒

呑みたくなったので呑んで寝る。

日本酒、

醤油せんべい、

チーズかまぼこ、

蒟蒻畑、

パイナップルゼリー、

ミックスナッツ少々。

餃子

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

餃子、

豚汁。

うどん

うどん、

ほうれん草、

刻み揚げ、

アイス、

コーヒー。

カロリーメイト

燃料補給。

ハム

嫁様本日よりお仕事復帰。

ハム、

トマト、

ヤクルト。

もやし炒め

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

ちくわピーマン、

もやし炒め、

味噌汁、

醤油せんべい、

ミックスナッツ少々。

スパゲッティ

スパゲッティ、

レトルトソース、

サラダチキン、

アイス。

グラノラ

ハム、

トマト、

ミニトマト、

グラノラ、

ヨーグルト、

牛乳、

ヤクルト。

もやし炒め

雑穀ご飯、

もやし炒め、

ちくわピーマン、

豚汁、

蒟蒻畑、

ミックスナッツ少々、

チーズ。

蕎麦

蒟蒻畑、

蕎麦、

ほうれん草、

刻み揚げ、

チーズかまぼこ、

醤油せんべい。

レーズンパン

自分は出社。

嫁様はまだ微熱と咳。

ハム、

ミニトマト、

レーズンパン、

コーヒー、

ヤクルト。

もやし炒め

雑穀ご飯、

もやし炒め、

大根の皮のきんぴら、

豚汁、

カフェオレプリン。

すきやき肉豆腐

雑穀ご飯、

すきやき肉豆腐、

あずきバー、

野菜ジュース。

ハムエッグ

雑穀ご飯、

ハムエッグ、

トマト、

味噌汁、

ヤクルト。

ちくわピーマン

雑穀ご飯、

野菜炒め、

ちくわピーマン、

チーズささみカツ、

お好み焼き、

野菜ジュース。

焼きもち

おやつ。

焼きもち、

コーヒー。

お好み焼き

買い出しその2。

お好み焼き、

チーズささみカツ、

みかんアイス。

クッキー少々

郵便局と買い出しその1。

遅くなったが洗濯物を吊って小休止。

クッキー少々、

塩豆少々、

麦茶。

腰が落ち着いてしまう前に買い出しその2。

トースト

あんまお腹減らない。

ヤクルト、

トマト、

トースト、

ジャム、

コーヒー。

炒飯

昼に炊いたご飯が柔らかかったので、炒めて水気を減らして食べたくなった。

炒飯、

野菜炒め、

ぺぺコン、

ミニアイス。

カレー

野菜ジュース、

雑穀ご飯、

レトルトカレー、

キウイフルーツ、

牛乳。

カロリーメイト

オンラインMTG聞きながら。

ハム

体調は万全とは言えんがまあまあ。

嫁様は不調。

自分は規定的に今日から出社可能で、嫁様は寝てるだけで良さそうなので、飯の支度と洗濯して出社する。

ハム、

トマト。

流石に足らんのでカロリーメイトを鞄に入れてく。

野菜炒め

雑穀ご飯、

野菜炒め、

ちくわ、

にんじん、

れんこん、

味噌汁、

ミニアイス。

弁当

嫁様を病院に連れてって、コンビニで買い出しして帰宅。

結果を嫁様が各方面に連絡してから昼ご飯。

食べたら嫁様は薬飲んで寝る。

自分も家事ひと通り片付けたら少し横になるかな。

弁当、

ガツンとみかん。

納豆ご飯

嫁様発症。

自分は完全復活でもないがだいぶマシで、それだけなら在宅勤務しようかな（出社は規定上まだ禁止）ってぐらいだが、嫁様を病院に連れてくとか家事とかしなきゃなので引き続き休みを取る。

まず病院に行って仮受付で名前書いて、帰って朝ご飯の準備。

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

味噌汁、

ヤクルト。

塩豆

汗かいてるので水分塩分補給。

塩豆、

ノンアルコールビール、

麦茶。

ベーコンエッグ

雑穀ご飯、

ベーコンエッグ、

ちくわ、

れんこん、

にんじん、

ぺぺコン、

味噌汁、

芋アイス、

コーヒー。

弁当

会社の隣の席の人がコロナ陽性との連絡。

自分は症状軽いし、とは思ったが念の為検査キット買ってきてもらったら、陽性。

各所に連絡たと調整。

弁当、

フルーチェ、

牛乳、

チーズ、

野菜ジュース。

納豆ご飯

微熱が治まらんので今日も休む。

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

トマト卵炒め、

味噌汁、

キウイフルーツ、

ヤクルト。

トマト卵炒め

雑穀ご飯、

トマト卵炒め、

ぺぺコン、

ちくわ、

れんこん、

にんじん、

味噌汁、

ヨーグルト。

スパゲッティ

スパゲッティ、

レトルトソース、

粉チーズ、

フルーチェ。

納豆ご飯

本日は祝日。

しかし微熱が続いてるので大人しくしとく。

雑穀ご飯、

納豆、

チキン、

トマト、

味噌汁。

チキン

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

納豆、

チキン、

ちくわ、

れんこん、

にんじん、

ぺぺコン、

味噌汁、

きなこアイス。

蒟蒻畑

蒟蒻畑、

チーズ。

たこせんべい

おやつと水分補給。

たこせんべい、

塩とライチ、

コーヒー。

ハム

少しづつ食べる。

ハム、

ミニトマト。

カロリーメイト

今日は飛び石連休の中日で普通に出社予定だったのだけど、熱が出たので休む。寝て直すしか。

腹が減らんが何も食べないのも身体に悪そうなのでとりあえずカロリーメイト。

カロリーメイト、

野菜ジュース、

ヤクルト。

お好み焼き

買い出しして帰宅。

お好み焼き、

労研饅頭。

松山の手作り蒸しパン。

月見バーガー

娘の希望でコメダ。

月見バーガー、

カフェオレ。

ミニ弁当

昨日の帰りにコンビニで買った。

弁当、

野菜ジュース、

ポテチ少々。

ハンバーガーセット

割引券がある、という話で来たのだが、実は割引券の引換券で、割引無しで普通に。

たいカツバーガー他

毎度のJA食堂。

何食べても美味しくてセルフサービスなのでつい取り過ぎてしまう。

その上たいカツバーガーは思ったより食べでがあり、正直おむすびは余計だった。美味かったけど。

サラダバーもたくさん食べたし、ちと食い過ぎ。

次はサラダバーで腹を膨らますべく少な目に取るぞ、と前回も前々回も思った。次こそは。

レモンソフト

おやつ＠PA。

抹茶ごまパン

軽く食べ物をさらげる。

抹茶ごまパン、

コーヒー、

ヤクルト。

食べて洗濯など済ませたら出発。

抹茶ごまパン

嫁様作。

抹茶ごまパン、

雑穀ご飯少々、

キャベツ炒め、

高野豆腐、

にんじん、

味噌汁、

コーヒー。

グラノラ

嫁様とタイミング他が合わせにくかったのでどうとでもできる燃料補給で。

蒟蒻畑、

ベーグルクリスプ、

グラノラ、

ヨーグルト、

牛乳、

野菜ジュース、

コーヒー。

納豆ご飯

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

味噌汁、

ヤクルト。

キャベツ炒め

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

キャベツ炒め、

ぺぺコン、

高野豆腐、

にんじん、

うなぎパイ半分、

ベーグルクリスプ。

弁当

弁当、

アイスモナカ、

コーヒー。

レーズンパン

レーズンパン、

ハム、

トマト、

蒸しパン、

コーヒー、

ヤクルト。

キャベツ炒め

雑穀ご飯、

キャベツ炒め、

ぺぺコン、

高野豆腐、

にんじん、

味噌汁、

ミニアイス、

コーヒー。

スパゲッティ

スパゲッティ、

レトルトソース、

粉チーズ少々、

野菜ジュース、

チョコアイスモナカ、

コーヒー。

ハム

昨日の晩飯が遅かったせいか、あんま腹減ってない。

だからと言って少な目にすると仕事中にめっさ腹が減りそうで悩ましい。

ハム、

トマト、

ベーグルクリスプ、

ヤクルト。

魚肉ソーセージ

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

魚肉ソーセージ、

べペコン、

高野豆腐、

にんじん、

味噌汁、

チーズ。

小魚ナッツ

燃料補給。

小魚ナッツ、

チョコレート効果。

スパゲッティ

スパゲッティ、

野菜ジュース、

ミニアイス。

えびめし

ハム、

トマト、

ミニトマト、

えびめし、

ヤクルト。

餃子

電気ポットが急に反応しなくなった。

2015年製で約10年使ってるし寿命かな。

晩御飯食べながらネット通販で買い換え検討。

雑穀ご飯、

餃子、

ぺぺコン、

高野豆腐、

にんじん、

味噌汁。

チョコか？

昼寝。寝れるってことは休息が必要ってことで、しっかり休んどかんと。

チョコか？ビスケットの残り、

コーヒー。

えびめし

買い出しと料理。

賞味期限が少し前に切れてた炒め飯の素。

えびめし、

野菜ジュース、

チョコアイスモナカ、

コーヒー、

ヤクルト。

グラノラ

祝日。

ハム、

トマト、

グラノラ、

ヨーグルト、

玉ねぎスープ。

チョコか？

話題のイオンの代替チョコ、全種類買ってみた。

まずはチョコビスケットから。

も少し甘さ控え目で苦味もある方が好みではあるが、言われなかったら分からんだろうなと思う程度には普通にミルクチョコビスケット。

餃子

フライパンを買い替えて初めての餃子。

前のフライパンはだいぶ傷んできてて焦げ付き易かったが、新しいのは全く焦げ付きそうな気配すらしない。楽。

雑穀ご飯、

餃子、

茄子、

ぺぺコン、

味噌汁。

ホットケーキ

賞味期限が近かったのでまとめて焼いてしまう。

食べ切れないので残りは冷凍。

ホットケーキ、

ブルーベリージャム、

コーヒー。

納豆ご飯

朝はゆっくり。

雑穀ご飯、

納豆、

鶏肉、

トマト、

味噌汁、

野菜ジュース、

ヤクルト。

弁当

夕方に郵便局と買い出し。

弁当。

ベーグルクリスプ

昼寝。

買い出し前におやつ。

少々のつもりがばくばく食べてしまう。

カレー

雑穀ご飯、

レトルトカレー、

ミニアイス。

グラノラ

嫁様はお仕事。

ハム、

トマト、

グラノラ、

ヨーグルト、

ヤクルト。

食べたら家事とか。

茄子味噌炒め

雑穀ご飯、

鮭フレーク、

茄子味噌炒め、

ぺぺコン、

味噌汁、

ミニアイス。

スパゲッティ

スパゲッティ、

レトルトソース、

チーズケーキ、

コーヒー。

納豆ご飯

本日は有給休暇。

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

味噌汁、

ヤクルト。

茄子味噌炒め

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

茄子味噌炒め、

味噌汁。

弁当

弁当、

団子、

野菜ジュース。

グラノラ

ハム、

トマト、

ヨーグルト、

グラノラ、

ヤクルト。

トマト卵炒め

雑穀ご飯、

トマト卵炒め、

鮭フレーク、

ぺぺコン、

味噌汁、

チョコがけドライいちご、

コーヒー。

スパゲッティ

蒟蒻畑、

スパゲッティ、

レトルトソース、

粉チーズ、

ミニアイス、

ヤクルト、

コーヒー。

チョコレート効果

エラい空腹感。

燃料補給。

チョコレート効果、

コーヒー。

納豆ご飯

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

ミニトマト、

お吸い物。

朝バナナ

そして4時間残業。

晩御飯と言うよりもう夜食。

控え目に。

風呂や睡眠時間のために速度優先。

朝バナナ、

チーズ、

塩豆。

小魚ナッツ

残業前の休憩は取り損ねた。

売店に行くヒマも無し。

燃料補給。

小魚ナッツ、

チョコナッツ。

そうめん

そうめん、

ほうれん草、

ちくわ、

りんご、

チーズケーキ、

コーヒー。

レーズンパン

レーズンパン、

ハム、

トマト、

りんご、

ヤクルト、

コーヒー。

ぺぺコン

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

ピーマン、

ぺぺコン、

鮭フレーク、

味噌汁、

チーズデザート、

塩豆。

スパゲッティ

スパゲッティ、

レトルトソース、

野菜ジュース少々、

きなこアイス、

コーヒー。

納豆ご飯

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

ミニトマト、

味噌汁、

ヤクルト、

コーヒー。

細うどん

細うどん、

ちくわ、

ほうれん草、

きなこアイス、

コーヒー。

ハムエッグ

トースト、

コーヒークリーム、

バター、

ハムエッグ、

トマト、

りんご、

ヤクルト。

日本酒

お疲れ様でした。

日本酒、

味カレー、

チーザ。

湯葉蒟蒻

コロナは流行ってるけど面会は制限付きで解禁されたので、

行ける内に行っておく。

車屋で車検証の受け取り。

図書館。

買い出しと買い出し。

デミオの給油。

洗濯物の取り込み。

少し晩御飯の準備。

ウォーキング。

雑穀ご飯、

湯葉蒟蒻、

豆腐ハンバーグ、

メンマ、

茄子の味噌炒め、

ぺぺコン、

味噌汁、

お吸い物、

コーヒー。

野菜カレー

洗濯に洗い物に炊事少々。

嫁様が帰ってきたらお昼ご飯。

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

レトルト野菜カレー、

きなこ餅アイス。

納豆ご飯

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

味噌汁、

ヤクルト。

茄子の味噌炒め

雑穀ご飯、

茄子の味噌炒め、

ぺぺコン、

メンマ、

味噌汁。

せんべい

寝るつもりではなく畳に横になったら爆睡。

弁当

家事と買い出し。

弁当、

やきもち。

グラノラ

本日は有給休暇。

あまりお腹が空いてないので少な目に。

ハム、

トマト、

グラノラ、

ヨーグルト、

ヤクルト。

茄子の味噌炒め

雑穀ご飯、

豆腐ステーキ、

茄子の味噌炒め、

蒟蒻畑。

弁当

弁当、

野菜ジュース、

ヨーグルト。

納豆ご飯

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

ミニトマト、

味噌汁、

りんご、

ヤクルト。

豆腐ステーキ

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

豆腐ステーキ、

メンマ、

ぺぺコン、

きゅうり、

すりみバー。

すりみバーは、チョコ味のかまぼこのような何か。

悪くは無いけど、これなら素直にチョコとかまぼこ食べる方が良いかな。

スープカレー

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

レトルトスープカレー、

きゅうり、

あずきバー、

コーヒー。

グラノラ

ハム、

トマト、

グラノラ、

牛乳、

ヤクルト。

弁当

＠売店。

空腹に負けることにして、食べて残業して、帰ってからは食べない。

野菜カレー

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

レトルト野菜カレー、

三万石せんべい、

ヨーグルト。

お茶漬け

嫁様、本日よりお仕事。

雑穀ご飯、

お茶漬けの素、

ハム、

トマト、

ヤクルト。

ぺぺコン

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

鮭フレーク、

ぺぺコン、

メンマ、

味噌汁、

チーズ。

焼きうどん

蒟蒻畑、

焼きうどん、

あずきバー、

ミックスナッツ少々。

お茶漬け

明日からに備えてぷち予行演習。

雑穀ご飯、

お茶漬けの素、

ハム、

トマト、

ヤクルト。

ぺぺコン

雑穀ご飯、

炒り卵、

ぺぺコン、

鮭フレーク、

味噌汁。

一度後片付けしてから追加で、

20周年記念デザート。

たけのこの里ウイスキー漬け、

コーヒー。

炒り卵

娘を駅まで送ってくる。

本日の計画立てたり作り置きのおかずを作ったり。

最終回を TVer で観ながら昼ご飯。

食パン、

炒り卵、

コーヒークリーム、

抹茶マフィン、

コーヒー。

納豆ご飯

雑穀ご飯、

納豆、

野菜炒め、

トマト、

味噌汁、

りんご、

ヤクルト。

今日は娘が下宿先に戻る。

野菜炒め

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

焼きおにぎり半分、

野菜炒め、

味噌汁、

りんご。

弁当

買い出し。

弁当、

焼きおにぎり、

野菜ジュース、

チーズケーキ、

コーヒー、

チョコレート効果。

パン

バターロール、

食パン半分、

コーヒークリーム、

バター、

ハム、

ミニトマト、

玉ねぎスープ、

りんご、

ヤクルト。

トマトと卵の炒め物

雑穀ご飯、

トマトと卵の炒め物、

鮭フレーク、

味噌汁、

りんご。

ミックスナッツ

昼寝で爆睡。

コーヒー、

ミックスナッツ、

蒟蒻畑、

オクラスナック。

ラーメン

床屋、郵便局、買い出し、帰宅。

コンビニ、資源ごみ回収、買い出し、施設に届け物、郵便局、帰宅。

頂き物の支那そば。

支那そば、

もやし、

メンマ、

焼豚、

ナルト、

ネギ、

りんご、

あずきバー。

朝りんごゼリー

有休消化。

長らく行く暇も無かった床屋に、朝イチを狙って行ってくるべく簡易朝ご飯。

朝りんごゼリー、

ヤクルト、

コーヒー。

タモさんピーマン

蒟蒻畑、

雑穀ご飯少々、

タモさんピーマン少々、

卵とトマトの炒め物、

味噌汁、

りんご、

コーヒー。

納豆ご飯

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

味噌汁、

りんご、

ヤクルト。

タモさんピーマン

雑穀ご飯、

ねじり蒟蒻、

タモさんピーマン、

味噌汁、

りんご。

バランスパワー

燃料補給。

納豆ご飯

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

ミニトマト、

味噌汁、

りんご。

ヤクルト飲み忘れた。

炒め物

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

ベーコン、

玉ねぎ、

ピーマン、

鮭フレーク、

ねじり蒟蒻、

味噌汁、

りんご。

バランスパワー

賞味期限切れの買い置きで燃料補給。

蕎麦

蒟蒻畑、

蕎麦、

ちくわ、

ほうれん草、

チーズケーキ、

コーヒー。

バランスパワー

蒟蒻畑、

ミニトマト、

バランスパワー、

コーヒー、

味噌汁、

りんご、

ヤクルト、

麦茶。

ベーコン野菜炒め

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

ベーコン野菜炒め、

鮭フレーク、

豆腐の味噌汁、

りんご。

りんごは頂き物。

抹茶マフィン

抹茶マフィン、

トマト、

ミニトマト、

ヤクルト。

今日からお仕事再開。

ジャーマンポテト

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

ジャーマンポテト、

豆腐少々、

玉ねぎ、

ミニアイス、

コーヒー。

チーズトマトラーメン

＠カラオケ屋。

来てみたら先方の引率者が欠席。

もう大丈夫って判断したかな。

お嬢様方は和やかに歌って話していらっさる。

バランスパワー

賞味期限切れの非常食ローリングストック。

バランスパワー、

抹茶マフィン、

ハム、

トマト、

ミニトマト、

ヤクルト、

コーヒー。

食べたら引率。

豆腐

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

チキン、

豆腐、

玉ねぎ、

湯葉蒟蒻、

ミニトマト。

うどん

うどん、

ほうれん草、

チキン、

団子、

野菜ジュース。

チキン

明日も出掛ける用事があるので今日は休息と雑用あれこれ。

雑穀ご飯、

豚肉、

玉ねぎ、

チキン、

ミニトマト、

ヤクルト。

抹茶マフィン

買い出しから帰宅して荷物を展開してひと休み。

抹茶マフィン、

コーヒー、

麦茶。

ホットドッグ

展覧会観覧して移動して買い出し前の燃料補給。

＠フードコート。

ホットドッグ、

スムージー、

チキン少々、

オレンジジュース少々、

烏龍茶。

混ぜそば

イオンモールで買い出し少々。

キャリーバッグの修理依頼。

駅ビルで燃料補給。

豚肉炒め

今日は休み最後の平日を利用して市内の買い出しや展覧会観覧など。

雑穀ご飯、

豚肉、

玉ねぎ、

ピーマン、

ミニトマト、

かぼちゃ、

蒟蒻畑、

ヤクルト、

コーヒー。

豚肉炒め

ヤクルト、

蒟蒻畑。

雑穀ご飯、

豚肉、

玉ねぎ、

ピーマン、

かぼちゃ、

ヨーグルト、

グラノラ、

牛乳。

お好み焼き

娘の iPhone の電池交換。

地方の悲しさで近くに正規店は無いのでサードパーティ品。

ノンアルコールビール、

お好み焼き、

ビーフスパイシーライス、

きんぴらごぼう。

弁当

昨日の帰りにコンビニで買っておいたもの。

今日は生活を戻す作業あれこれなど。

蒟蒻畑、

弁当、

野菜ジュース。

牛乳とヤクルトを買って来なければ。

ビール

最低限の荷物の展開など。

シャワー浴びて小休止。

お疲れ様で嫁様の希望で、帰り道に寄ったコンビニで食料調達ついでに買った、我が家としては珍しくノンアルでも発泡酒でもなくビール。

ビール、

チーザ、

麦茶。

歯を磨いて寝る。

帰宅

家に帰るまでが帰省。

荷物下ろして車を駐車場に戻して帰宅完了。

おむすび権米衛

うたた寝少々。

いつもの。

おむすび権米衛、

ミニあんぱん。

新幹線

乗った。

予約した席に人が座ってた。確認したら号車間違えてたそうで、慌てて食べかけのお弁当を持って席を立って移動して行った。流石に食べかけを持って歩くの難儀そうだし、食べるの待ちますよとは言ったんだけど。

しばらく座ってのんびりするだけ。

新横浜

娘さん、調子に乗ってちとお疲れ気味。

まあせっかくの機会なので全力で。

ちょっと早いが新横浜到着。

休憩と時間調整と夕食他の買い出しして新幹線の時刻を待ちませう。

JR神田駅

散策終了。

自分は古本2冊を衝動買い。

嫁様と娘は購入に至らず。

大荷物では狭い店内に入り難いし、慌ただしくは無かったけど時間の余裕もそんなには無かったし、やはりもう少し過ごしやすい季節に身軽な格好で余裕を持ってゆっくり見て回りたいですな。

また来ませう。

ハンバーガーセット

久しぶりの古本屋街楽しい。

娘も興奮＆楽しんでる。

嫁様はもっと身軽で余裕がある時にまた来たいと。ですよね。

トイレ借りるの兼ねて燃料水分塩分補給。

ソルティライチ

大学前のコンビニまで車で。

トイレ借りて少し買い物してバスで駅へ。

駅でもトイレとコンビニお買い物少々。

早くも少し休憩して水分塩分補給。

目的地変更。娘の希望は神田神保町。

目玉焼き

ご飯、

目玉焼き、

ミニトマト、

肉そぼろ、

チーズ、

味噌汁、

ミルミル、

りんごケーキ、

コーヒー、

麦茶。

食べたら荷物をまとめて出発。

くら寿司

帰省最後の晩餐。

サンドイッチ

親父を病院に連れてく運転手。

入院の手続きや説明を横で聞く。

帰りに病院の売店で昼飯確保。

サンドイッチ、

やわらかメロンパン、

野菜ジュース。

おにぎり

昨日の帰りに買っておいたもの＋α。

おにぎり、

ミニトマト、

ミルミル、

麦茶。

チョコパン半分

嫁様と夜食少々。

ぶっかけうどん

東京駅に移動して娘が某ショップで目的の土産物を探して確保。

近くの地下街で晩ご飯。

場所が場所なので何食っても高い。

食べて店を出たとこで収録帰りらしきお笑い芸人さんとスタッフさんとすれ違う。娘が気付いて騒いだら軽く挨拶してくれた。流石都会。

展示会＆物販だん

当日券 2,700円は結構取るなと思ったが、期待より充実の内容で満足度高め。

物販はイマイチ物欲の湧くものが無く、娘が使うつもりでパスケース買ったのみで終了。

親子丼

現地のフードコートで、混みだす前に早目に昼ご飯。

美味しいけど究極って程でも。京都で食べたのの方が美味しかった。

パン

昨日の買い出しで買っておいたものなど。

レーズンパン、

あんぱん少々、

チーズ、

コーヒー、

ミルミル。

食べたら準備して観光その2。

うなぎ

買い出し。

昼寝少々。

ご飯、

うなぎ、

砂肝、

ブロッコリー、

トマト、

ゴーヤチャンプルー、

サーモン、

玉ねぎ、

じゃがいも、

キウイフルーツ。

カレー

雑用とか少々。

ご飯、

レトルトカレー、

サーモンフライ、

ピーマン、

ミニトマト。

目玉焼き

ご飯が足りないので急遽追加で冷や麦茹でる。

ご飯、

目玉焼き、

トマト、

かぼちゃ、

冷や麦、

味噌汁、

ヤクルト。

豚肉

ご飯、

豚肉、

玉ねぎ、

ピーマン、

しじみの味噌汁、

キウイフルーツ。

17アイス

買い出し前に燃料補給。

冷や麦

冷や麦、

かぼちゃ、

しいたけ肉詰め、

トマト。

御用邸の月

修理とか分類とか作業あれこれ。

弟のお土産を頂く。

御用邸の月、

コーヒー。

かぼちゃ

昨日沢山切ったかぼちゃの一部。

ご飯、

目玉焼き、

かぼちゃ、

ミニトマト、

ブロッコリー、

味噌汁、

ヤクルト。

今日も実家の雑用あれこれする予定。

豚肉と玉ねぎの炒め物

買い出しあれこれ。

かぼちゃをまとめて切ったり、晩飯作ったり。

やや今更感があるが、今日ようやく乾杯して晩ご飯。

麦茶、

ご飯、

豚肉と玉ねぎの炒め物、

ブロッコリー、

ミニトマト、

かぼちゃの味噌汁。

チーズケーキ

実弟が来た、が、渋滞で少し遅れて、親父のリハビリの時間が来るので帰るというか帰らされる。

ご挨拶と物々交換、慌ただしく菓子食べてお茶飲んで急いで記念の集合写真撮って終了。

直接会うのはだいぶ久しぶりだが、積もる話をする暇も無し。（苦笑）

まあ何かあれば LINE で。

チーズケーキ、

コーヒー。

弁当

家で雑用あれこれ。

警察と買い出し。

帰ってお昼ご飯。

弁当、

ミニ羊羹。

おむすび

昨日コンビニで買っておいたものと今朝作ったものなど。

おにぎり、

目玉焼き、

トマト、

味噌汁

くるみパン少々、

コーヒー、

ヤクルト。

弁当半分

実家に戻る。

弁当半分、

チーズパン半分、

蒸しパン少々、

コーヒー、

麦茶。

冷やし蕎麦

戦い済んで日が暮れて外食。

生姜焼き弁当

テイクアウトの弁当を買って近くの日陰のベンチで食べる。

いい風。

目玉焼き

昨日買っておいたパンと、おかず。

パン、

目玉焼き、

トマト、

ヤクルト。

パックの寿司

＠実家

パックの寿司、

ご飯、

酢豚、

餃子、

鶏唐揚げ、

海老サラダ、

ミニトマト。

冷やしちゃんぽん

駅ビルで早目の昼食。

娘の希望でリンガーハット。

弁当

余裕を持って早目に駅に着いて駅前のコンビニで朝飯調達。ホームで電車を待ちつつ食べる。

白湯

起きて着替えて水分補給だけして出発。

豆腐ハンバーグ

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

豆腐ハンバーグ、

ひじき、

きんぴらごぼう、

グラノラ、

干しいちじく。

うどん

うどん、

魚肉ソーセージ、

きゅうり、

ベーコン少々。

ハム

雑穀ご飯、

ハム、

トマト、

きゅうり、

ベーコン少々、

卵スープ、

ミニパン、

コーヒー。

青椒肉絲

雑穀ご飯、

青椒肉絲、

きゅうり、

ミニトマト。

島そだち

味見＆話の種その2。

ザラメの食感が良いし美味しい。

しかし余所者視点でのその土地のものっぽさはあまり感じない。

島そだち、

ミニラーメン。

スパゲッティ

スパゲッティ、

レトルトソース、

ミニアイス、

コーヒー。

ふりかけ

今日は娘が友人に会いに行く予定だったのだが、大雨で電車の運行に影響が出てて、いつ止まっても不思議ではない状況で延期。

雑穀ご飯、

ふりかけ、

塩昆布少々、

ハム、

トマト、

ミニトマト、

いんげん胡麻和え、

味噌汁、

ミニパン。

焼き鳥

雑穀ご飯、

焼き鳥、

トマト、

きゅうり。

はっさくどら焼き

帰宅して荷物簡単に片付けて小休止。

出る準備に時間かかったり渋滞したり寄り道したりで思ってたより遅くなったが、今日はもう他に予定無いので無問題。

干し芋少々、

ミックスナッツ少々、

はっさくどら焼き半分。

次回以降の土産選びの参考と話の種にひとつ買って嫁様と半分ずつ味見。

はっさくあん、しっかりはっさくの風味があって良いが、ちと甘味が強過ぎてはっさく風味の良さを上書きしてしまってる感じがして、個人的にはも少し甘さ控え目の方が好み。

豚丼弁当

＠道の駅。

豚丼弁当、

ミニ大福。

レーズンパン

昨日コンビニで買っておいた。

レーズンパン、

麦茶。

ラーメン

商店街で踊りイベントやってる。

ラーメンの写真撮るの忘れてた。不覚。

おひさま食堂

娘と合流して昼ご飯。

海鮮丼、

高菜炒飯おにぎり、

サラダバー、

ぶどう少々、

ももゼリー羊羹少々。

バランスパワー

咳がまだ少し残ってるが、万全を期すとキリは無いので今日から行動開始。まずは娘のとこにさっと行って買い出しとか少ししてさっと帰ってくる。

葛根湯、

麦茶、

バランスパワー、

ヤクルト。

グラノラ

今日の午後から移動するつもりで食べ物の調整してたので普通のご飯は無し、保存食的なの中心に。

グラノラ、

牛乳、

ミニトマト、

チーズかまぼこ、

干し芋、

塩豆。

塩オリーブパン

嫁様作。

葛根湯、

塩オリーブパン、

ミニトマト、

きゅうり。

鮭フレーク

咳がまだ出るので今日も休んで寝て治す。

そしてそのまま夏休み突入…

間が悪い。

葛根湯、

雑穀ご飯、

鮭フレーク、

ハム、

トマト、

ヤクルト、

コーヒー。

鍋

うどん少々、

ちくわ、

鍋、

みかん缶。

うどん

寝たら眠れたのでそういう体調。

葛根湯、

うどん、

鍋、

アイス。

バランスパワー

ちょっと前からの咳が、昨日から続くようになってしまってて、今日は回復優先で休んで寝ることにする。

よりによってこのタイミングで夏風邪拾うかね。

葛根湯、

バランスパワー、

雑穀ご飯、

トマト卵炒め、

鮭フレーク、

ミニトマト、

レモンパン、

牛乳、

ヤクルト。

トマト卵炒め

蒟蒻畑、

乾燥いちじく、

雑穀ご飯、

トマト卵炒め、

鍋、

レモンパン、

コーヒー。

牛丼

雑穀ご飯、

レトルトの牛丼の具、

ミニトマト、

ヨーグルト、

グラノラ少々。

鮭フレーク

雑穀ご飯、

鮭フレーク、

海苔ふりかけ、

きゅうり、

トマト、

塩バナナ、

ヤクルト、

コーヒー。

黙祷して出社。