豚肉もやし

雑穀ご飯、

豆腐、

豚肉もやし、

にんじん、

きんぴられんこん、

ひじき、

味噌汁。

弁当

買い出し。

野菜ジュース、

牛乳、

弁当。

お茶漬け

ちと脱水気味な感じがするので水分塩分多目。

野菜ジュース、

お吸い物、

ご飯、

お茶漬けの素、

ハム、

トマト、

りんご。