何食ったかメモする。 気が向いたら出来事も書く。 飲んだのは省略可。
野菜ジュース、 豆腐、 豚肉、 キャベツ、 小松菜、 刻み揚げ、 きのこスープ。
そうめん、 穴子天、 ほうれん草、 フルーツゼリー。
ハム、 トマト、 りんご、 ご飯少々、 グラノラ、 牛乳、 キウイフルーツ。