プロテインダイエット

いちごミルク味。

ヨーグルト

チョコ少々、
プレーンヨーグルト、
冷凍アップルマンゴー。

肉野菜炒め

ご飯、
人参とベーコンの炒め物、
肉野菜炒め、
大根、
ちくわ、
梨。

カレー

ご飯、
レトルトカレー、
りんご、
梨。