何食ったかメモする。 気が向いたら出来事も書く。 飲んだのは省略可。
ご飯、 豆腐、 きんぴら、 納豆、 わかめスープ、 味付け卵、 切り干し大根、 さつまいも、 ツナ。
野菜ジュース、 うどん、 じゃこ天、 ほうれん草、 水ようかん。
ハム、 トマト、 ピーマン、 にんじん、 ベーコン、 コーンスープ、 グラノラ、 ヨーグルト、 牛乳、 野菜ジュース。