そうめんチャンプルー

横になるとなんぼでも寝てしまえる体調。
疲れ貯め過ぎ？

炊き込みご飯、
豆腐、
ちくわ、
ピーマン、
きゅうり、
ミックスベジタブルのスープ、
コーヒー。

焼きそば

家にいても水分塩分補給重要。

堅あげポテト、
焼きそば、
コーヒー。

ひじきご飯

海の日。

ひじきご飯、
ハム、
トマト、
かぼちゃ、
きゅうり、
味噌汁、
りんご。

アサガオ

花はまだか。