キャベツ

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

納豆、

キャベツ、

豚肉少々。

カレー

スクワット1、背筋1

雑穀ご飯、

レトルトカレー、

フルーチェ。

ブルボンセレクション

ミニバウムなど、

コーヒー。

ハム

ハム、

トマト、

りんご、

ヤクルト。