焼売

リングフィットして汗だくになったので先にシャワーして晩飯。

塩とライチ、

雑穀ご飯少々、

焼売、

きんぴらごぼう、

高野豆腐、

にんじん、

きのこ、

枝豆、

ヨーグルト。

ピザ

買い出し。

ピザ、

焼きそば、

パイナップルジュース、

あずきバー。

ふりかけ

蒟蒻畑、

ハム、

トマト、

雑穀ご飯、

ふりかけ、

グラノラ少々、

ヨーグルト、

コーヒー、

ヤクルト。