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ご飯、
ちくわとしめじの炒め物、
根菜の煮物、
味噌汁、
レアチーズケーキ、
コーヒー。
嫁様がご飯を炊き忘れたので
賞味期限切れor近いものを消費。
牛乳、
飲み干す一杯カップめん、
レトルトのお粥、
冷や飯、
野菜ジュース。
ご飯、
納豆、
豚肉としめじのソース炒め、
お茶漬け。
ご飯、
キャベツの味噌炒め、
豚肉としめじのソース炒め、
根菜の煮物。
混ぜご飯、
ご飯、
卵焼き、
キャベツの味噌炒め、
根菜の煮物少々、
牛乳。
ご飯、
卵焼き、
卯の花、
きんぴらごぼう、
根菜の煮物、
レアチーズケーキ、
コーヒー。
ご飯、
レトルトカレー、
根菜の煮物、
黒糖パン半分。
親子で買い出し。
一旦帰って一人で買い出し。
ご飯、
焼売、
角煮、
卵、
卯の花、
きんぴらごぼう、
筑前煮少々、
味噌汁、
クリームパン、
コーヒー。
午前中は歩いて買い出し。
調理パン、
コーヒー。
食休みしたら車でお出かけ＆買い出し。
ご飯、
肉豆腐、
筑前煮、
高野豆腐、
にんじん、
しめじ、
味噌汁。
休日出勤終了。
家に帰って燃料補給。
食べたら晩飯の準備。
ご飯、
レトルトカレー、
味噌汁、
アイス、
ぽん菓子。
ご飯、
筑前煮、
高野豆腐、
しめじ、
にんじん、
海苔、
味噌汁、
ヨーグルト。
嫁様の作った筑前煮が美味い。
ご飯、
鮭フレーク、
筑前煮、
味噌汁、
フルーチェ。
フルーチェは娘が混ぜたのだそうだ。
初めての娘の手料理（笑）。
ご飯、
麻婆豆腐、
筑前煮、
味噌汁、
シュークリーム、
コーヒー。
コーヒー飲んで出勤。
会社でメール読みながらSOYJOY。
ご飯、
麻婆豆腐、
味噌汁、
アイス、
野菜ジュース。
ご飯、
鶏、
もやし、
海苔、
朝カレー、
プリン。
ご飯、
鶏、
もやし、
ちくわ、
いんげん、
味噌汁、
アイス。
ご飯、
魚介類と玉ねぎとにんじんのチリソース、
味噌汁。
残量の確認を怠ってしまってて、
ご飯が足りない。
仕方ないのでレトルトのお粥で補う。
ご飯、
魚介類と玉ねぎとにんじんのチリソース、
ちくわ、
いんげん、
ほうれん草、
レトルトのお粥。
お粥の賞味期限はしばらく前に切れてた。
ご飯、
納豆、
鶏唐揚げ、
ほうれん草、
味噌汁、
マンゴープリン。
さっきまで39℃前後あったのに。
子供は上がるのも下がるのも早い。
病人、半病人、寝不足、の三人で昼寝。
ご飯、
鶏、
ほうれん草、
ツナサラダ、
きんぴらごぼう、
味噌汁、
杏仁豆腐。
休日診療所に行ってきた。
うどん、
ほうれん草、
鶏少々、
アイス。
娘に薬を飲ませるので大騒ぎ。
娘に夜中に何度か、
朝も早々と起こされて、
寝不足。
その娘は、熱下がらず。
起きた時はえらい元気だったが
今はさすがに少ししんどそう。
ご飯、
納豆、
鶏唐揚げ少々、
味噌汁、
ヨーグルト。
買い出しから帰って来たら飯。
サラダ巻き、
ネギトロ巻き、
ご飯、
鶏唐揚げ、
きんぴらごぼう、
ツナサラダ、
コーヒーゼリー、
牛乳。
娘は元気だが熱。
様子見。
＠道の駅。
オレンジパン、
レーズンパン。
晴れは今日だけらしいので
お出かけしとく。
身体、特に上半身が思ってたより
鈍りまくってる。。。
ご飯、
納豆、
味噌汁、
ツナサラダ少々、
ヨーグルト。
嫁様はどーにも咳が止まらんので病院へ。
ご飯、
卵焼き、
鶏のくわ焼き、
にんじん、
大根、
明太子海苔、
ツナサラダ、
味噌汁、
シュークリーム。
ご飯、
鶏のくわ焼き、
にんじん、
大根、
ちくわ、
シュークリーム、
コーヒー。
雪が舞って、とゆーか吹雪いてた。
アイス、
ご飯、
レトルトカレー、
味噌汁。
ご飯、
豆腐ハンバーグ、
肉豆腐、
ちくわ、
大根、
にんじん、
味噌汁、
野菜ジュース。
燃料補給。
まだ少し降ってる。
アイス、
芋けんぴ。
朝から雪が舞っていた。
積もるほどでもないが、
昼もまだ降っている。
ご飯、
レトルトカレー。
娘が終園式で昼に帰って来てる。
昨晩、ネットから寄付。
「大人の千羽鶴」に感心させられたが
寄付を決めたのはそれを見る前。
ご飯、
納豆、
ちくわ、
大根、
にんじん、
味付け卵。
ご飯、
もやしと豚肉と卵の炒め物、
肉豆腐、
味付け卵、
味噌汁、
プリン、
コーヒー。
出来るだけ横になってるか
大人しくするようにしてたが
いまいち眠れなかった。
ご飯、
もやしと豚肉と卵の炒め物、
味付け卵、
明太子、
チョコムース、
味噌汁。
少し前に買っておいたホワイトデーの
お返しを出したら、
いつの間に買ったの？
油断も隙もない。
とか言われた。
何だ、油断も隙もって。
仕事は何とかなりそうなので、
午後半休取って体調回復を優先する。
ご飯、
レトルトカレー、
味噌汁、
ヨーグルト。
＆午後ティー。
＠会社。
だいぶマシだが治りかけ。
ちょっと悩んだが、とりあえず出勤。
昼飯の後片付けしたあたりまでは
それほどでもなかったのだが、
その後ダウン。夕方には熱。
困ったことに嫁様も本調子にあらず。
娘は情け容赦無く元気一杯相手をしろと。
炒飯、
ご飯、
豆腐ハンバーグ、
もやしと豚肉と卵の炒め物、
味噌汁、
ヨーグルト。
自治会総会、何事も無く終了。
今年は一般人なので座って聞いてるだけ。
ご飯、
納豆、
チキン少々、
豆腐ハンバーグ少々、
味噌汁、
コーヒー。
風邪ひいた。。。
ご飯、
豆腐ハンバーグ少々、
ソーセージ、
しめじ、
キャベツマヨチキン、
味噌汁、
野菜ジュース。
弟からはPCにメール来てた。
ケータイが不通らしいのは予想通りだが
PCメールにアクセスできるのは意外、
つかどーやってアクセスしてるんだろ。
それはそれとして
こういう時Willcomは強い。
東北〜関東で大地震。
実家は本棚が倒れたりしてるが怪我は無し。
弟とは連絡が取れない。
ポテチ少々、
ご飯、
豆腐ハンバーグ、
味噌汁、
プリン、
コーヒー。
娘がニュースに反応して
意味も分からずTSUNAMIを歌っている。。。
ご飯、
さわらの南蛮漬け、
ソーセージ、
しめじ、
牛乳。
ご飯、
納豆、
ふりかけ、
お茶漬け。
かっこんで出勤。
ご飯、
さわらの南蛮漬け、
明太子、
ちくわ、
大根、
にんじん、
味噌汁、
コーヒー。
牛乳飲んで出勤。
会社で午後ティー飲みつつ
カロリーメイト。
尻尾のとこ少々。
たい焼きに毒を盛って殺した、
とゆードラマの話をしながら。
中華風炊き込みご飯、
豆腐ハンバーグ、
鶏唐揚げ、
高野豆腐、
にんじん、
味付け卵、
フルーツ牛乳。
チョコ菓子少々、
嫁様の愛のチョコ、
コーヒー。
裏の原材料名見たら、着色料として
二酸化チタンや金箔が入ってた。
見た目の鮮やかさに気合が入ってるとは
思ってたが、こんなもん使ってるとは。
蕎麦、
うどん、
ほうれん草、
刻み揚げ少々、
プリン。
買い出し他。帰ってきて飯。
ご飯、
魚の出汁のカレー、
豆腐ハンバーグ、
鶏唐揚げ、
チョコプリン、
フルーツ牛乳。
ご飯、
レトルトカレー、
大根、
にんじん、
ヨーグルト、
フルーツ牛乳。
ご飯、
豚肉ともやしの味噌炒め、
明太子、
大根、
にんじん、
味噌汁、
ヨーグルト。
少々。
燃料補給。
晩飯が近いので控え目に。
アーモンドリーフ。
ご飯、
魚の出汁のカレースープ。
食えなくは無いが、
決して美味くは無い。
製作者が責任取って食います。
嫁様がダウン気味なので晩飯を作る。
ご飯、
豚肉ともやしの味噌炒め、
魚の出汁のカレースープ。
おやつが遅くて多かったので
あまり食えない。
用事が終わって帰ってきたら
朝から降ってた雪が強くなった。
家事少々、それから小休止。
シュークリーム、
コーヒー。
午後に用事があるので
朝飯が遅かったけど
昼飯は若干早目。
スパゲッティ、
レトルトのミートソース、
ヨーグルト。
朝から雪。
積もりゃしないだろうが
運転ちょっと注意。
ようやく落ち着いて菓子が食える状況になったので
嫁様の愛をありがたく頂く。
フラン、
チョコ（画像）少々、
コーヒー。
諸般の事情により有給休暇。
自分は普通に起きてゴミ捨てに行ったりしてたが
幼稚園が休みの娘がえらくゆっくり寝てて
朝飯がこの時間。
ご飯、
納豆、
大根、
ちくわ、
にんじん、
味噌汁、
りんご。
ご飯、
納豆、
きゅうり、
明太子、
大根、
にんじん、
ちくわ、
味噌汁、
ヨーグルト。
ご飯、
豚肉としめじの味噌炒め、
ツナとかぼちゃの炒め物、
味噌汁、
野菜ジュース。
＠売店。
チョコ菓子少々、
菓子パン、
コーヒー。
