キャベツ

雑穀ご飯、

豚肉、

キャベツ、

にんじん、

ピーマン、

ツナ、

鶏ささみ、

ちくわ、

きんぴらごぼう、

ひじき、

切り干し大根。

ソーセージ

ゆっくり寝たので朝昼兼用。

雑穀ご飯、

ソーセージ、

トマト、

梨、

りんご、

ヤクルト、

野菜ジュース。