2019年12月11日水曜日

つくね

ご飯、
つくね、
きんぴらごぼう、
ほうれん草ごま和え、
高野豆腐、
にんじん、
豆、
鮭、
大根。

カレー

みんなで筋肉体操:腕立て伏せ2、腹筋2

雑穀ご飯、
残りのカレー、
レトルトカレー、
きんぴらごぼう、
ほうれん草ごま和え、
わらび餅。

ハム

ハム、
トマト、
りんご。