夏みかん

蒟蒻畑、

夏みかん、

かぼちゃ、

キャベツ、

豚生姜焼き、

ブロッコリー、

味噌汁。

じゃが塩バター

燃料＆塩分補給＠売店

じゃが塩バター、

豆。

サーモン漬け丼

トイレが詰まり、嫁様がラバーカップを買いに走る。

スクワット2、背筋2

ローテ間違えた。正しくは今日は1。間違えてても何も困らんけど。

ご飯、

サーモン漬け、

海苔、

ヨーグルト、

野菜ジュース、

ヤクルト。

納豆ご飯

ハム、

トマト、

ご飯、

納豆、

キウイフルーツ。