みんなで筋肉体操

腹筋2

今日の分。

あげ蒲鉾

豆腐、
煮豚、
茄子の漬物、
あげ蒲鉾、
きんぴらごぼう、
高野豆腐、
味噌汁。

双葉

朝よりしっかりしてる。

定点観測カメラで撮ってたら面白いものが見れた気がする。
次のが見えたら旧い使ってないスマホでも置いてみるか？

弁当

ウォーキングとお買い物。

野菜ジュース、
弁当、
チーズパン少々。

芽が出た

ひとつ芽が出てた。

納豆ご飯

ハム、
トマト、
雑穀ご飯、
納豆、
味噌汁、
チョコ少々、
ミックスナッツ、
コーヒー。