キャベツ

蒟蒻畑、

雑穀ご飯少々、

ミニとんかつ半分、

鶏ささみ少々、

豆腐、

キャベツ、

にんじん、

きんぴらごぼう、

グラノラ、

ヨーグルト。

蕎麦

蕎麦、

鶏ささみ、

ほうれん草、

ミックスベジタブル、

刻み揚げ、

コーヒー、

チーズケーキ。

納豆ご飯

5時半に起きて朝ご飯作って食べる。

雑穀ご飯、

納豆、

トマト。

娘を駅まで送ってコンビニで新聞を買って、送迎の車のルートを変更するべきかについてドライブレコーダーの映像をチェックしつつ嫁様と検討。

味噌汁、

りんご、

ヤクルト。

食べたら家事あれこれ。