何食ったかメモする。 気が向いたら出来事も書く。 飲んだのは省略可。
豆腐、 もやし、 豚肉、 きんぴらごぼう、 ほうれん草ごま和え、 炒り卵、 かぼちゃ、 味噌汁。
ハム、 トマト、 ご飯、 納豆、 味噌汁、 グラノラ、 ドライフルーツ、 ヨーグルト。