豚肉

豆腐、

鶏肉、

青梗菜、

豚肉、

キャベツ、

にんじん、

ミックスベジタブルのスープ、

ティラミス、

ミックスナッツ少々、

蒟蒻畑、

チョコ少々。

炒飯

みんなで筋肉体操：腕立て伏せ1、腹筋1

炒飯、

タルト、

コーヒー。

グラノラ

グラノラ、

ヨーグルト、

牛乳、

ヤクルト。