玉ねぎ

鍋、

玉ねぎ。

朝バナナ

燃料補給。

本日は帰宅してオンラインイベント聴講。

マグロポキ

トマト、

雑穀ご飯、

マグロポキ、

パン少々、

コーヒー。

納豆ご飯

雑穀ご飯、

納豆、

マグロポキ、

トマト、

マフィン、

ベーグル少々、

ヤクルト、

コーヒー。