アスパラ肉巻き

横になったらそこそこ眠れる。そーゆー体調。

ノンアルコールビール、

ご飯、

炊き込みご飯、

鶏肉、

アスパラ肉巻き、

きんぴらごぼう、

ひじき、

ピーマン、

ツナ、

お吸い物。

ヨーグルト

内服薬が出たので少し食べて服用。

グラノラ、

ヨーグルト。

うどん

皮膚科に行く事にして午後休取った。

うどん、

アンパンマンスイートポテト、

かまぼこ、

きんぴらごぼう、

ひじき。

納豆ご飯

今日から子供と一緒にラジオ体操。

水分補給だけして体操してきて帰って朝飯。

ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

味噌汁、

ひじき。