トマト卵炒め

雑穀ご飯、

トマト卵炒め、

鮭フレーク、

ぺぺコン、

味噌汁、

チョコがけドライいちご、

コーヒー。

スパゲッティ

蒟蒻畑、

スパゲッティ、

レトルトソース、

粉チーズ、

ミニアイス、

ヤクルト、

コーヒー。

チョコレート効果

エラい空腹感。

燃料補給。

チョコレート効果、

コーヒー。

納豆ご飯

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

ミニトマト、

お吸い物。