プロテインダイエット

ミルクココア味。

発泡酒

久しぶりのアルコール。

発泡酒、
たまねぎスナック、
黒胡椒サラミ、
味ごのみ、
するめ。

豚しゃぶ

ご飯、
温野菜、
豚しゃぶ、
ゴマだれ、
高野豆腐、
人参、
しめじ、
キュウリともずく酢とカニかまの和え物、
味噌汁、
バナナ。

お茶漬け

かっこんで出社。