にんじんシリシリ

豆腐、

鶏ささみ、

筑前煮、

にんじんシリシリ、

味噌汁。

クリーム玄米ブラン

燃料補給。

じゃが塩バター、

クリーム玄米ブラン。

カレー

みんなで筋肉体操：腕立て伏せ2、腹筋2

ご飯、

レトルトカレー、

ヨーグルト、

グラノラ。

お茶漬け

ハム、

トマト、

ご飯、

お茶漬けの素、

牛乳パン半分、

イチゴパン半分。