調理パン

嫁様がパン教室で作ってきた。

蒟蒻畑、

枝豆とベーコンとチーズの調理パン、

雑穀ご飯、

豆腐、

鶏ささみ、

きのこ、

ピーマン、

ベーコンとミックスベジタブルのスープ。

カレー

スクワット3、背筋3

雑穀ご飯、

レトルトカレー、

グラノラ、

ヨーグルト、

野菜ジュース。

ハム

ハム、

トマト、

りんご、

ヤクルト、

コーヒー。