鍋

雑穀ご飯、

鍋、

大根の煮物、

大根のきんぴら、

大根の浅漬け、

卯の花、

蒟蒻畑。

ジャンバラヤ

郵便局とコンビニとスーパーで買い出しとか。

ジャンバラヤ、

雑穀ご飯少々、

野菜ジュース、

アイス。

納豆ご飯

まだまだ咳が出る。

雑穀ご飯、

納豆、

ソーセージ、

トマト、

大根の煮物、

味噌汁、

ヤクルト。