2020年10月19日月曜日

豆腐

蒟蒻畑、
豆腐、
ミックスナッツ。

芋パン

燃料補給@売店。

カレー

スクワット1、背筋1

雑穀ご飯、
レトルトカレー、
ヨーグルト。

納豆ご飯

雑穀ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
りんご、
ヤクルト。