炊き込みご飯

ご飯、

炊き込みご飯、

大根、

こんにゃく、

魚、

昆布、

ソーセージ、

小松菜、

卵、

ポテト、

さつまいも、

プリン。

焼きうどん

嫁様が娘を予防接種に連れて行って帰りに買ってきた。

焼きうどん、

おむすび、

ポテト、

飲むヨーグルト。

納豆ご飯

休日出勤。

ご飯、

納豆、

ソーセージ、

トマト、

味噌汁、

りんご、

牛乳。

日本酒

嫁様の希望で寝酒。

日本酒、
チーズイーカ、
アーモンド、
ジャガック、
魚肉ソーセージ。

炒め物

今日は少し早目に帰る。
嫁様と娘はKUMONに行ってて留守。
雑用したりしつつ帰りを待っていたら、嫁様から電話。

冷蔵庫の豚肉ともやしで一品作っといて。

てきとーに炒めてみた。

嫁様が帰ってきて、できた炒め物を見て、アレンジしたのか？という意味不明な質問をされる。アレンジって言われても、何も考えず気の向くままに炒めて味付けしただけなのだが。

その後の会話で、食卓の椅子の上に広げたまま放り出してあった雑誌が、実は嫁様が帰ってきてから料理する時に参考にしようと思っていたレシピのページだったことが判明。あーなるほど、これ見て参考にしつつアレンジしたのか？って意味でしたか。すんません全然見ちゃいませんでした。

ご飯、
もやしと豚肉の炒め物、
魚、
こんぶ、
大根、
こんにゃく、
アンパンマンスイートポテト、
さつまいも。

煮物

ご飯、

豚肉、

玉ねぎ、

大根、

こんにゃく、

昆布、

魚、

さつまいも、

トマト、

りんご。

お茶漬け

少しばたばたしたのでお茶漬けだけかっこんで出社。

お茶漬け

昼から何も食べてない。少しだけ食べて寝る。

ご飯、
お茶漬けの素。

雑炊

鍋の残りにご飯と卵。

雑炊、
ジャムサンドクッキー、
コーヒー。

お茶漬け

ご飯、

お茶漬けの素、

ハム、

トマト、

りんご。

みかん

＆こんにゃく畑。

クリームパン

＆カロリーメイト。

鍋

ご飯、

ミニオードブル、

鍋、

ヨーグルト、

りんご。

納豆ご飯

ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

りんご。

カロリーメイト

燃料補給。

サンドイッチ

嫁様が買い物に行って買ってきた。

サンドイッチ、

コーヒー。

納豆ご飯

ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

りんご。

鍋

味噌味。

ご飯、
鍋、
ミニオードブル、
ソーセージ、
きのこ、
みかん。

うどん

うどん、
小松菜、
刻み揚げ、
ゆで卵、
海苔、
ヨーグルト、
りんごジャム。

トースト

トースト、
りんごジャム、
ハム、
トマト、
りんご。

ミニオードブル

ご飯、

ミニオードブル、

海苔、

小松菜、

刻み揚げ、

もやし、

豆腐、

みかん。

バナナ

デミオを冬タイヤに交換すべく、まず夏タイヤに大目に空気入れてついでにオイル交換を、と某トバックスに行ってきたが、激混みでオイル交換を諦めてタイヤに空気入れただけで帰ってきた。

娘が腹減ったとバナナに手を伸ばしたが熟し過ぎでやわらかくなってたようで半ば握りつぶしたような状態に。そっちを親が食べて普通のを娘に渡す。

ラスク

ラスク、
チョコボール、
チョコ。

うどん

魔窟の掃除と整理。デミオを冬タイヤに変える準備など。

うどん、
小松菜、
刻み揚げ、
かまぼこ、
もやし。

ラスク

ラスク、
コーヒー。

仮面ライダーのパティシエさんがいい味出してる。パティシエだけに。

トースト

自分で作ったもののあまり食べる機会のないりんごジャム。

トースト、
りんごジャム、
ポテト、
ソーセージ、
目玉焼き、
飲むヨーグルト。

チーズイーカ

＆麦茶。

水分と塩分の補給。

あまりこの時間に食べるのは良くないんだけども。

海鮮あんかけ焼きそば

図書館、お買い物、お惣菜買って帰宅、という毎度のパターン。

海鮮あんかけ焼きそば、
ご飯、
ポテト、
ソーセージ、
イワシ、
きんぴらごぼう、
卯の花、
みかん。

チキンラーメン

別に試食するまでもなく味は知ってるんだけど、通りがかったらすすめられてしまったので。

温かくてちょっと幸せ。

スパゲッティ

スパゲッティ、
ミニトマト、
ラスク、
ヨーグルトレーズン、
コーヒー。

トースト

起きたのはそんなに遅くないのだが、のんびり朝ごはん食べてたらこんな時間。

トースト、
ベーコン、
卵、
チーズ、
トマト、
りんご、
飲むヨーグルト、
コーヒー。

にごり酒

夫婦で寝酒。

にごい酒、
アーモンド、
せんべい。

シチュー

ご飯、

シチュー、

海苔、

もやし、

豆腐、

みかん。

カレー

ご飯、
レトルトカレー、
味噌汁。

賞味期限が近いものを片付ける。
カレーを控えるようにしたので買い置きの賞味期限に注意が必要になった。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
ハム、
トマト。

シチュー

シチュー、

みかん。

遠くに引っ越した幼稚園の時のお友達から娘にお手紙が。

もう寝てるので中身は明日のお楽しみ。

カロリーメイト、

カロリーメイト、
麦チョコ、
麦茶。

アーモンドフィッシュ

燃料補給。

うどん

うどん、

はんぺん、

ほうれん草、

刻み揚げ、

ヨーグルト、

りんごジャム。

納豆ご飯

嫁様が寝坊して大騒ぎ。

娘の登校には間に合った。

ご飯、

納豆、

味噌汁。

きんぴら

ご飯、
レンコンのきんぴら、
かまぼこ、
ミニオードブル、
かぼちゃ、
ゆず大根、
きのこスープ、
みかん。

せんべい

燃料補給。

魔窟でちょこまか作業中。

スパゲティ

魔窟の整理やPCの環境整備。

スパゲティ、

きのこスープ、

ラスク、

ミニドーナツ、

チョコ少々、

牛乳。

何か知らんがえらい腹が減ってる。

納豆ご飯

諸般の事情により有給休暇。

嫁様は交通整理の旗当番。

いい機会なので子供の登校班の様子を見るのを兼ねて旗当番のとこまで付いて行ってみる。

帰ってきて朝飯。

ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

味噌汁、

コーヒー、

みかん。

ポトフ

控えめに。

クラッカー

クラッカー、

せんべい少々、

大人のたけのこの里。

煮物

ご飯、

煮物、

ゆず大根、

ミニオードブル、

ヨーグルト、

りんごジャム。

トースト

やっと自作のりんごジャムを食べた。

トースト、

りんごジャム、

ハム、

トマト。

味噌汁

＆みかん。

クリームパン

クリームパン、
カロリーメイト、
コーヒー。

カレー

嫁様はお出かけ。

ご飯、
レトルトカレー、
ミニオードブル少々、
焼き芋。

焼き芋はもっと温め方が足らんかった（苦笑）。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
りんご。

ミニオードブル

夫婦揃って半ダウン気味に昼寝。
娘はごろごろと好きなことをして過ごしていた模様。

起きてから調べごと少々。

ご飯、
ミニオードブル、
もやし、
ゆず大根、
いんげん、
味噌汁。

昼からさつまいもをじっくり時間かけて焼いて晩飯のデザートにと思っていたのだが、思ったより食欲が無かったのと、一応晩飯は控え目にするようにしているのでパスして明日に回す。

炒飯

炒飯、

ワカメスープ。

せんべい

草取り終了。小休止。

バナナ少々、

せんべい、

コーヒー。

調理パン

調理パン、

トマト、

りんご、

コーヒー。

昨日パン屋さんで買ってきた。

食べたら社宅の草取り。

ミニオードブル

買い物に行って遅くなるからとお惣菜を買うのだが、ミニオードブルを買って少しずつ数日かけて食べるのが毎度のパターンになりつつある。

ご飯、

ミニオードブル、

インゲン、

里芋、

こんにゃく、

玉ねぎ、

ジャガイモ、

鶏ささみ、

ゆず大根、

ガリガリ君シチュー味。

キャベツパン

＆コーヒー。

＠パン屋のイートイン。

食べたらお買い物。

ドーナッツ

幼稚園でお祭り。
一般参加歓迎。
懐かしい顔。

ドーナッツ、
スープ。

りんごホットケーキ

りんごホットケーキ、

ハム、

トマト、

コーヒー。

ポップコーン

風呂上りに。

牛乳、
ポップコーン。

煮物

ご飯、

ジャガイモ、

玉ねぎ、

鶏ささみ、

こんにゃく、

里芋、

ちくわ、

きのこ、

ゆず大根、

みかん。

カツカレー

午前の会議が昼休み終了間際までかかった。
家に帰るのは諦めて久しぶりに会社の食堂で昼飯。

カレー、
カツ、
サラダ。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
ハム、
トマト。

味噌汁

味噌汁、
みかん。

菓子パン

燃料補給。

雑炊

雑炊、
みかん。

納豆ご飯

ご飯、

納豆、

ハム、

トマト。

鍋

ご飯、

鍋、

ちくわ、

きのこ、

ゆず大根、

みかん。

大人のきのこの山

燃料補給。

鍋

ご飯、

白菜、

豆腐、

魚、

もやし、

卵、

ゆず大根、

ヨーグルト。

納豆ご飯

ご飯、

納豆、

ハム、

トマト。

鍋

白菜、
魚、
豆腐、
ソーセージ。

夕方あまりしっかりとは食べてないので腹は減っているが、遅くなったので控え目に。

クリーム玄米ブラン

燃料補給。

蕎麦

蕎麦、

海苔、

もやし、

卵。

納豆ご飯

娘はごほごほと咳をしながら学校に行った。

大丈夫かと嫁様も言っていたが、身体は元気で本人は行くと言い張るので。

ご飯、

納豆、

ハム、

トマト。

野菜かき揚げ

あえて揚げ物なんぞ食うこた無いのだが、昨日買ったものなので食べてしまわんと痛む。

だいぶ回復してる。様子見しつつ食う。

ご飯、
野菜かき揚げ、
にんじん、
ソーセージ、
かまぼこ、
味噌汁。

お吸い物

水分補給。

昼飯はパスした。

バナナ少々

娘と嫁様が病院から帰ってきた。

娘がバナナを食べたがったので、少し分けてもらって食べてみる。
寝てたら痛みはほぼ治まっていたのだが、胃に入れた瞬間に軽い痛みが。。。小康状態ではあるが、まだ本調子では無さげ。

水分補給で暖めた麦茶を一杯。

バナナ少々、
麦茶。

飲んだら寝る。

昼飯どうしようかな。まず食べるか抜くか。それが問題だ。

腹痛い

明け方に目が覚める。腹痛い。

酷くは無いが、寝直しながら様子を見てても良くも悪くもならないので、会社に休むって連絡してパンシロン飲んで朝食は抜いて寝る。

娘は娘で咳が止まらないので嫁様が病院に連れてく予定。

咳は止まらないがしゃべりも止まらない。元気。少し大人してて欲しい。

ちなみに今日は昨日の振替で学校はお休み。

嫁様も微妙に元気一杯ではないとのこと。

せめて悪化しないと良いのだが。

梅酒

嫁様が酒呑みたいと仰せられたので。

梅酒、
乾き物各種。

何でか知らんが大して呑んでないのにえらい回る。

豚ひれかつ

買ってきたお惣菜と残り物。

ご飯、
豚ひれかつ、
にんじん、
ソーセージ、
小松菜、
刻み揚げ、
玉子焼き、
ヨーグルト、
りんごジャム。

これでりんごジャムの第一陣を完食。美味であった。
残りの紅玉は何にしようかな。。。

弁当

買出しのメインの目的は凡ミスで達成できず。
おまけの調査少々と食料品の買い出しをして帰る。

弁当、
お吸い物。

おやつ各種

学習発表会から投票経由で帰ってきて家事少々して小休止。

休んだら一人で買い出し。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
にんじん、
ソーセージ、
味噌汁。

本日は普段より早起きして学校に行って学習発表会。

炒め物

自分は寝不足だから、娘は微熱があって明日のためにと説得して、昼寝。

ご飯、
玉ねぎ、
ハム、
小松菜、
刻み揚げ、
にんじん、
ソーセージ、
焼豚、
味噌汁。

後片付けで、娘がいつも食器類を重ねて運んで片付けのお手伝いをしてくれるのだが、重ね方が悪かったのか手元が狂ったのか、ひっくり返してお気に入りのお茶碗を割ってしまって大泣き。
残念ではあるが、これもまた経験。

雷おこし

＆コーヒー。

図書館に行ってきた。

娘が微熱。大丈夫か明日の学習発表会。

ラーメン

ラーメン、

焼豚、

もやし、

メンマ、

海苔、

ご飯、

みかん。

雷おこし

おやつ。

SSDに換装したノートPCの環境整備中。

トースト

6時過ぎから粗大ゴミの収集。

そろそろ先週作ったりんごジャムを食べ切っておきたい。

飲むヨーグルト、
トースト、
ジャム、
ハム、
たまねぎ、
ヨーグルト。

炒め物

ご飯、

玉ねぎ、

ハム、

ほうれん草、

卵、

きのこ、

小松菜、

刻み揚げ、

じゃこ、

ピーマン、

コーヒー。

うどん

大根の煮物、終了。

うどん、

大根の煮汁、

しめじの卵閉じ、

刻み揚げ、

小松菜、

ほうれん草、

柿。

納豆ご飯

ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

りんご。

弁当

＠売店。

珍しく売れ残ってた。

うどん

大量に作った大根の煮物とその煮汁を食べ切るまで昼はうどん。
たぶん明日が最後。

うどん、
大根、
鶏肉、
もやし、
ほうれん草、
かまぼこ、
ハム、
シューラスク、
コーヒー。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
味噌汁、
りんご。

温奴

ご飯、

音奴、

もやし、

大根、

鶏肉、

ちくわ、

しらす。

麦チョコ

太る、とは思うが、どーも脳みそが燃料不足を訴えてる感じがしたので糖分補給。

うどん

うどん、

大根、

鶏肉、

ちくわ、

もやし、

ほうれん草、

煮物、

インゲン、

ヨーグルト、

りんごジャム。

納豆ご飯

ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

りんご。

豆腐

夕方ごろから腹が痛くなってきて、酷くなってきたので仕事切り上げて帰宅。
家でごろごろして胃薬飲んで少し食べたらほぼ回復。

普段使わない神経の使い方をしたのでストレスが胃に来たのではないかと。

豆腐、
コーヒー少々入りホットミルク。

かぼちゃパン

＆野菜ジュース。

玄米ブラン

燃料補給。

うどん

うどん、

大根、

卵焼き、

もやし、

ほうれん草。

納豆ご飯

ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

りんご。

大根

大根、
いんげん、
玉子焼き、
煮物、
肉じゃが。

2列に増やしてみた

S字フックが少し足りない。

今度買ってくる。

りんごジャムトースト

紅玉をジャムにしてみた。
トーストに塗って試食。美味。

トースト、
りんごジャム、
大福、
コーヒー。

夕食は控えめにしませう。

ラーメンセット

＠王将。

娘の希望で。

りんごのホットケーキ

紅玉を頂いたので。
ホットケーキの種をフライパンに落として、上に薄くスライスしたりんごを並べて、焼く。

ゆっくり焼きながら食べながら洗濯しながら食器洗いしながらなので時間かかる。

食べたら娘の習い事のようなもの。今日は諸般の事情により開始時間が早い。

弁当

嫁様と娘がおもちゃ屋に行ってる間にホームセンターでお買い物とか。

弁当、

柿、

大福半分。

蕎麦

りんご、
蕎麦、
かまぼこ、
ほうれん草。

娘がおもちゃ屋に連れてけと主張している。

トースト

今朝も、微熱とも言えないが平熱より高い。大人しくしておこう。

トースト、
ハムエッグ、
肉じゃが、
トマト、
りんご、
ヨーグルト。

肉じゃが

諸般の事情により、お酢が入ってさっぱり風味。

お肉はささみ。

ご飯、

肉じゃが、

ハム、

味噌汁、

ヨーグルト。

後で野菜ジュース飲む。

バナナ

昼飯食べて座ってiPodさわってたら意識が飛びかけた。こんなんでは何をするにしても効率悪いので寝て回復してからあれこれやろう、ぐらいのつもりで昼寝。寝たら爆睡。3時間ぐらい。娘が帰ってきた音で目が覚める。どーもしんどい。嫁様曰く、今日は朝からずっとぼーっとしていて反応も鈍いらしい。今週はハードだったので疲れがたまってるとは思うが。

嫁様に言われて体温測ったら、微熱とまでも言えんけど、平熱より高い。風邪の引き始め？

これも嫁様の勧めで葛根湯を飲んでおやつ。

バターロール、

バナナ。

今日も早目に寝よう。

うどん

参観してきた。

うどんと残り物。

うどん、
焼豚、
ちくわ、
きのこ、
にんじん、
豚肉、
ヨーグルト、
りんご。

娘が1時過ぎから公園で遊ぶ約束があると言うので、やや慌しく昼飯。

トースト

昨日は早目に寝たのに今朝もまだ疲労感ありまくり。

トースト、
マーマレード、
トマト、
りんご、
コーヒー。

本日は土曜授業で参観。

発泡酒

発泡酒、

アーモンド、

カレースナック。

猛烈に眠い。

寝る。

みかん

風呂上がりに。

うどん

＠うどん屋。

煮物

ご飯、

かまぼこ、

焼豚、

ちくわ、

きのこ、

にんじん、

豚肉、

ヨーグルト、

りんご。

納豆ご飯

ご飯、

納豆、

かまぼこ、

トマト、

りんご。