豆腐ハンバーグ

雑穀ご飯、

豆腐ハンバーグ、

ブロッコリー、

茄子の煮浸し、

きんぴらごぼう、

ひじき、

味付け玉子、

味噌汁、

ヨーグルト、

ドライマンゴー。

プチカレー

図書館と買い出し。

食欲いまいち。

ノンアルコールビール、

雑穀ご飯、

プチカレー、

蒟蒻畑。

納豆ご飯

雑穀ご飯、

納豆、

鶏肉、

味付け玉子、

きんぴらごぼう、

ひじき、

トマト、

味噌汁、

キウイフルーツ、

コーヒー、

オレンジパン。