鍋

野菜類を先に、をより意識して。

• 鍋、
• 雑穀ご飯、
• 鶏唐揚げ、
• コーヒー。

炒飯

ネギ油というものを知ったので、ネギ油を作って、それで炒飯を作ってみた。今回はあまり上手く行かなかったが、作り方と使い方が少し分かったので次はも少し上手くやりたい。

• 炒飯、
• さつまいもチップス。

トースト

• トースト、
• シナモンシュガー、
• ブルベリージャム、
• ハムエッグ、
• トマト、
• ヤクルト、
• コーヒー。