トマト

少々。

巻き寿司

パックの巻き寿司、
炊き込みご飯、
きんぴらごぼう、
コーヒーゼリー。

アイス

買い出しから帰ってきて小休止。

日替りランチ

＠ファミレス。

炊き込みご飯

明太ポテトパン、
牛乳、
炊き込みご飯、
トマト、
味噌汁、
ヨーグルト。

堅あげポテト

夜食と言うより水分補給。

ノンアルコールビール、
堅あげポテト少々。
ポカリスエット。