何食ったかメモする。 気が向いたら出来事も書く。 飲んだのは省略可。
豆腐、 スナップえんどう、 炒り卵、 ツナ、 切干大根、 高野豆腐、 にんじん、 夏みかん、 味噌汁。
みんなで筋肉体操:背筋
焼きそば、 ゼリー。