ちくわ

蒟蒻畑、

豆腐、

ちくわ少々、

キャベツ少々、

きのこ少々、

ミックスナッツ。

アップルケーキ半分

燃料補給＠売店。

カレー

腕立て伏せ2、腹筋2

雑穀ご飯、

レトルトカレー、

鶏ささみ、

夏みかんパン半分、

蒸しパン半分、

バナナ、

野菜ジュース。

シナモンパン

ハム、

トマト、

シナモンパン、

コーヒー、

ヤクルト。