タモさんピーマン

雑穀ご飯、

ねじり蒟蒻、

タモさんピーマン、

味噌汁、

りんご。

バランスパワー

燃料補給。

納豆ご飯

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

ミニトマト、

味噌汁、

りんご。

ヤクルト飲み忘れた。