茄子の炒め物

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

茄子の炒め物、

メンマ、

キャベツ鍋、

豆腐。

野菜カレー

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

レトルト野菜カレー、

ミニトマト、

ヨーグルト、

グラノラ少々。

海苔

雑穀ご飯、

海苔、

ハム、

トマト、

りんご、

ヤクルト。