さつまいも

夜食。

スープリゾット

ドライ納豆、
スープリゾット、
卯の花スナック、
さつまいも。

ナッツチョコ

燃料補給。

小あじの甘酢漬け

ご飯、
小あじの甘酢漬け、
ロールキャベツ、
もやし。

さばみそ煮

十穀ご飯、
さばみそ煮、
アスパラベーコン炒め、
ロールキャベツ、
牛乳。