ピーマン

土砂災害避難指示発令された。

豆腐、

塩昆布、

ピーマン、

卵焼き、

きのこ、

ポトフ、

カフェオレ。

蒟蒻畑

大雨。

蒟蒻畑、

ミックスナッツ、

牛乳、

ヤクルト。

スパゲッティ

日本で元首相が銃撃されて大騒ぎ。

スパゲッティ、

レトルトソース、

サラダチキン、

ハム、

トマト、

りんご。

低糖質クッキー

絶食時間帯明けたとこでリモート会議しつつ燃料補給。

低糖質クッキー、

コーヒー。