青椒肉絲

蒟蒻畑、

小魚ナッツ、

ご飯、

青椒肉絲、

豆腐、

枝豆、

ヨーグルト、

グラノラ少々。

スパゲッティ

ペペロンチーノとボロネーゼを半分ずつ。

スパゲッティ、

ブロッコリー、

和菓子、

コーヒー。

ハム

ご飯、

ハム、

ブロッコリー、

トマト、

りんご、

ヤクルト、

和菓子、

コーヒー。