青椒肉絲

豆腐、

雑穀ご飯、

青椒肉絲、

ちくわ、

にんじん、

ごぼう、

味噌汁。

蕎麦

蕎麦、

ほうれん草、

かまぼこ、

アイス最中、

カフェオレ。

納豆ご飯

少しゆっくり寝たのと朝から色々バタバタしたのとで食べ終わってみたらこの時間。

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

りんご、

レタス煮、

キウイフルーツ、

パン、

コーヒー、

ヤクルト、

蒟蒻畑、

ミックスナッツ少々。