2021年3月18日木曜日

ソーセージ

蒟蒻畑、
雑穀ご飯、
豆腐、
ソーセージ、
キャベツ、
味噌汁、
切り干し大根、
にんじん、
伊予柑。

スパゲティ

肩、腹筋・背筋

スパゲティ、
野沢菜スパの素、
鶏ささみ、
レーズンパン、
ドライマンゴー、
ヨーグルト。

納豆ご飯

ハム、
トマト、
りんご、
雑穀ご飯、
納豆、
レーズンパン、
コーヒー、
ヤクルト。