何食ったかメモする。 気が向いたら出来事も書く。 飲んだのは省略可。
豆腐、 味噌汁、 野菜ジュース、 蒟蒻畑。
買い置き。
燃料補給@売店。
糖類オフらしい。
みんなで筋肉体操:スクワット
蕎麦、 ほうれん草、 ちくわ、 鶏ささみ、 茄子の漬物、 あずきバー。
ご飯、 納豆、 ハム、 トマト、 りんご、 味噌汁。