かまぼこ

雑穀ご飯、

かまぼこ、

ブロッコリー、

ツナ、

豆腐、

きのこスープ、

いちご。

スパゲティ

晴れた。

筋肉体操は夜に。

スパゲティ、

スコーン、

コーヒー。

ハム

雪降ってきた。

雑穀ご飯少々、

ハム、

トマト、

りんご、

コーヒー、

スコーン、

ヤクルト。