炒め物

ご飯、
鶏肉、
もやし、
ミックスベジタブル、
唐揚げ少々、
味噌汁、
梨。

麦チョコ

買い出しから帰ってきて
地上波のF1観ながらおやつ。

ジャムパイ、
麦チョコ、
コーヒー。

ホリデーランチ

＠ファミレス。

トースト

塩不足気味って思ってたとこに
昨日は暑くて屋外イベントだったので
少し意識して塩分を摂ったつもりだったが、
思ってたよりも足りてなかったようで
夜中に何度かトイレに。

岩塩舐めて寝直す。

みんな疲れてたので朝はゆっくり。

トースト、
サツマイモジャム、
ピーナッツクリーム、
ベーコンエッグ、
ミックスベジタブル、
キャベツ、
ヨーグルト。