鶏肉

雑穀ご飯、

鶏肉、

にんじん、

高野豆腐、

きのこ、

味噌汁。

カレー

腕立て伏せ1、腹筋1

雑穀ご飯、

レトルトカレー、

ミニアイス。

ハム

ハム、

トマト、

りんご、

コーヒー、

ヤクルト。