プルコギ肉

ご飯、
豆腐、
プルコギ肉、
キャベツ、
ちくわ、
高野豆腐、
にんじん、
お吸い物。

カレー

まだ体調万全では無いので筋肉体操は止めとく。

ご飯、
レトルトスープカレー、
キャベツ、
いちご。

納豆ご飯

ご飯、
納豆。

まだ咳は出るし声も少しおかしいままだが、仕事に行くことにする。残業は控える。