麻婆豆腐

ご飯、

麻婆豆腐、

ちくわ、

小松菜、

蒟蒻ゼリー、

ミックスナッツ、

味噌汁。

ホットケーキ

賞味期限切れのホットケーキミックス、終了。

ホットケーキ、

りんご、

グラノラ、

ヨーグルト。

じゃがりこ

何でか妙に食べたくなった。

ハム、

トマト、

りんご、

じゃがりこ、

コーヒー。

ほうれん草

ポテト少々、

ほうれん草、

ソーセージ、

大根。

カレー

ご飯、

レトルトカレー、

グラノラ、

ヨーグルト。

チョコ少々

ハム、

トマト、

りんご、

チョコ少々、

コーヒー。

冷奴

冷奴、

鶏肉、

にんじん、

小松菜、

ひじき、

ソーセージ、

大根、

ミニトマト、

蒟蒻ゼリー。

ラーメン

ラーメン、

焼豚、

メンマ、

もやし、

グラノラ、

ヨーグルト。

お茶漬け

ご飯、

お茶漬けの素、

ハム、

トマト、

りんご。

鶏肉

野菜ジュース、

ご飯、

鶏肉、

きんぴらレンコン、

ほうれん草、

煮物、

ひじき、

かまぼこ、

海苔、

おはぎ。

ハンバーガーセット

食べたらお買い物と図書館。

納豆ご飯

ご飯、

納豆、

ソーセージ、

トマト、

ブロッコリー、

りんご、

味噌汁、

ミニチョコパン。

ラーメン

ラーメン、

焼豚、

メンマ、

海苔、

もやし、

ブロッコリー、

にんじん、

大根、

蒟蒻ゼリー。

雛人形むすび

娘が数日前から作ると言ってたらしい。

制作4時間。

昼飯、なのだけど、もう夕方ですな。

ベーグル

よく寝た。

ベーグル、

海苔、

ハム、

トマト、

りんご、

クリームチーズ、

鶏肉、

きんぴらゴボウ。

鶏肉

ご飯、

鶏肉、

煮物、

ちくわ、

にんじん、

タコ、

きんぴらゴボウ、

かぼちゃ、

味噌汁、

野菜ジュース。

炒飯

炒飯、

グラノラ、

ヨーグルト。

蒸しパン

蒸しパン半分、

ハム、

トマト、

りんご、

コーヒー。

豚丼

ご飯、

冷凍の豚丼の具、

にんじん、

ちくわ。

納豆ご飯

ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

味噌汁、

りんご。

サーモン漬け

ご飯、

サーモン漬け、

ちくわ、

にんじん、

タコ、

蒟蒻、

ミニトマト、

パイナップル。

サーモン漬け丼

ご飯、

サーモン漬け、

海苔、

ほうれん草、

タコ、

蒟蒻、

ミニチョコパン、

コーヒー。

納豆ご飯

ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

豚汁、

りんご。

豚味噌炒め

ご飯、

豚肉、

もやし、

ニラ、

トマト、

ポテト、

豆腐とほうれん草のスープ、

パイナップル。

東京ハニーシュガー

お土産。

納豆ご飯

ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

りんご。

カレー

ご飯、

レトルトカレー、

ミディトマト、

ミニチョコパン、

コーヒー。

パックの寿司

帰りについでにお買い物。

パックの寿司、

きんぴらゴボウ、

お吸い物、

パイナップル、

ミニチョコパン、

牛乳。

イノシシカレー

運動して休憩。

平日なので空いてたが、土日だとすごい混雑してるとのこと。

振り替え休日に来て正解。

＠森林公園内のレストラン。

朝定食

＠SA。

早めの休憩と朝ご飯と飲み物の調達。

りんご

子供は運動会の振り替え休日。

自分は有給休暇。

前から気になってたフォレストアドベンチャーへ。

朝ご飯はSAで食べることにして、軽く水分補給。

りんご、

コーヒー。

ピーマン肉詰め

タイムスタンプだけ確定させといて食べた物は後から入力しようと思ってたがそのまま忘れてた。orz

ラーメン

ラーメン、

もやし、

チャーシュー、

メンマ、

海苔、

味付け卵、

野菜ジュース。

炊き込みご飯

炊き込みご飯、

きんぴらゴボウ、

ほうれん草、

ハム、

トマト、

じゃこ、

ソーセージ、

ポンジュース。

焼き魚

蒟蒻畑、

ご飯、

炊き込みご飯、

焼き魚、

じゃこピーマン、

ほうれん草、

キャベツ、

ベーコン、

鶏肉、

がんもどき、

にんじん。

お弁当

＠体育館。

嫁様謹製。

お弁当、

野菜ジュース。

去年までは子供と一緒に食べてたのだが、今年から場所の都合で子供は教室、親は校庭か体育館で別々になった。

一度帰っても良いのだが、それはそれで時間かかるし、体育館でのんびりと。

じゃこピーマン

本日は運動会。

ご飯、

じゃこピーマン、

味噌汁、

ハム、

トマト。

キャベツの味噌炒め

ご飯、

キャベツ、

ベーコン、

豚肉、

レタス、

刻み揚げ、

ハム、

トマト、

わらび、

がんもどき、

にんじん、

グラノラ、

ヨーグルト。

ポテチ

燃料補給。

ポテチ、

ミックスナッツ、

蒟蒻畑、

野菜ジュース。

カレー

ご飯、

レトルトカレー、

絹さや、

ナスの漬物。

カレーパン

健康診断が終わったので朝ご飯＠売店。

水

健康診断があるので。

昔は水も駄目って言われてた覚えがあるけど、寝汗もかくし、危険だよね。

レタス

十六穀ご飯、

レタス、

豚肉、

刻み揚げ、

がんもどき、

にんじん、

わらび、

絹さや。

明日は健康診断なので22時を過ぎたら絶食、水だけ。
なのでちょっと早目に仕事を切り上げて帰ってきて晩飯。

弁当

嫁様が買い物ついでにお惣菜コーナーで買ってきた。

弁当、

夏みかん。

納豆ご飯

ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

お吸い物、

りんご、

ベーグル半分。

レタス

ご飯、

レタス、

豚肉、

キャベツ、

ツナ、

ポテト、

ナスの漬物、

わらび、

ほうれん草のスープ。

りんごホットケーキ

ホットケーキミックスの賞味期限が切れてた。

りんごホットケーキ、

野菜サラダ、

コーヒー。

お茶漬け

チョコ少々、

牛乳、

ご飯、

お茶漬けの素、

ハム、

トマト、

りんご。

もやし

ご飯、

もやし、

豚肉、

キャベツ、

ツナ、

かまぼこ。

カレー

ご飯、

レトルトカレー、

ポテチ、

夏みかん、

牛乳、

わらび少々。

お茶漬け

ご飯、

お茶漬けの素、

ハム、

トマト、

りんご。

軍曹

嫁様が「軍曹がいる！」と言うので、グンソーなんてポケモン居たっけ？と思ったら蜘蛛だった。（ポケモンGO脳）

虫捕り網で捕まえてベランダから外にお帰り頂く。

※軍曹はアシダカグモの俗称

そろそろゴキブリ避けを設置し直す必要があるかな。

焼き魚

ご飯、

焼き魚、

ポテト、

わらび、

刻み揚げ、

キャベツ、

ツナ、

クッキー、

コーヒー。

たまちく丼

ご飯、

卵、

ちくわ、

玉ねぎ、

わらび、

刻み揚げ、

草餅。

納豆ご飯

ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

りんご、

味噌汁。

オードブル

図書館。

ご飯、

ミニオードブル、

きんぴらゴボウ、

切り干し大根、

じゃこ、

ほうれん草のスープ、

ポッキー、

牛乳。

ラーメン

景品のラーメン。

美味い。

ラーメン、

味付け卵、

チャーシュー、

メンマ、

もやし、

海苔。

ポテチ

草取り終わったら車のメンテ。

ひと段落したとこで燃料、塩分、水分補給。

補給したらメンテの続きとお買い物。

野菜ジュース

水分補給して、自治会の草取り。

オードブル

あさりを買ってきて砂抜きしてお吸い物。美味。

昼ご飯の後で横になったら爆睡。

魔窟の整理と車のメンテ。

ご飯、

ミニオードブル、

高野豆腐、

にんじん、

きんぴらゴボウ、

切り干し大根、

あさりのお吸い物。

食後に娘が知育菓子を作る。例によって作るが食べないので親のデザート。

混ぜそば

お買い物。

混ぜそば、

野菜ジュース。

納豆ご飯

ご飯、

納豆、

ソーセージ、

トマト、

高野豆腐、

にんじん、

豚汁、

チョコ少々、

コーヒー。

ししゃも

ご飯、

ししゃも、

小松菜、

刻み揚げ、

高野豆腐、

にんじん、

数の子、

海苔、

夏みかん。

ポテチ

燃料補給。

ポテチ、

蒟蒻畑。

牛丼

ご飯、

冷凍の牛丼の具、

豚汁、

クッキー。

チョコパン

チョコパン半分、

ハム、

トマト、

りんご、

チョコ少々、

牛乳。

魚

ご飯、

魚、

数の子、

じゃこピーマン、

小松菜、

刻み揚げ、

野菜ジュース。

カレー

ご飯、

レトルトカレー、

野菜ジュース、

小松菜、

刻み揚げ、

夏みかん。

納豆ご飯

ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

りんご、

味噌汁、

メロンパン半分。

親子丼

数の子は正月の売れ残り処分なのか激安だったそうで。

親子丼、

キャベツ、

じゃこピーマン、

数の子、

スープ、

夏みかん、

チョコ少々、

コーヒー。

かいつぶり

お土産。

名前を変えただけのひよこにしか見えない。

親子丼

絹さや入り親子丼、

ミニトマト、

野菜ジュース。

カレーせんべい

米のご飯は食べ損なった。

カレーせんべい、

ハム、

トマト、

りんご。

ソーセージ

今日もご飯は避けてみた。

蒟蒻畑、

にんじん、

ソーセージ、

じゃこ、

ピーマン。

お土産

カレー

ご飯、

レトルトカレー、

キャベツ、

夏みかん。

お茶漬け

ご飯、

お茶漬けの素、

ハム、

トマト、

チョコ少々。

キャベツ

ご飯（炭水化物）は避けてみた。

キャベツ、

きのこ、

鶏肉、

にんじん、

ソーセージ、

味噌汁、

夏みかん。

お土産

色々。

カレー

ご飯、

レトルトカレー、

ミニトマト。

パン

パン、

バター、

ハム、

トマト、

麦茶。

蒸しキャベツ

十六穀ご飯、

小イワシ天、

蒸しキャベツ、

鶏肉、

きのこ、

きんぴらレンコン、

ひじきの卵とじ、

卯の花、

味噌汁、

夏みかん。

うどん

うどん、

ほうれん草、

豆からくん、

夏みかん。

パン

パン、

卵焼き、

ひじき、

トマト、

ミニトマト、

りんご少々。

小イワシ天

十六穀ご飯、

小イワシ天、

きんぴらレンコン、

卯の花、

ひじき、

味噌汁。

芋ようかん

休憩。

芋ようかんは新横浜の駅で自宅用に買った。日持ちしないので早速食べる。

芋ようかん、

コーヒー。

帰宅なう

スーパーに寄って今日の晩飯の材料とか買って帰宅。

まずは荷物をバラしませう。

おむすび

駅で土産類と昼飯を調達。

電車の中で食べる。

もう迷わずいつものおむすび権兵衛。かぶりつくのは難しいので箸で食べる。おむすびっぽく無いが気にしない。でもって美味い。

おむすび、

鶏唐揚げ、

きんぴらゴボウ、

野菜ジュース。

焼き鮭

＠実家。

ご飯、

焼き鮭、

山芋、

ハム、

トマト、

きゅうり、

レタス、

じゃこ、

味噌汁、

りんご、

コーヒー。

食べたら荷物をまとめて家族写真撮って、帰る。

回転寿司

ミニ遊園地とポケモンセンターとサンリオショップ。

実家の近くで親と。

餃子

園内のフードコートっぽいとこ。

納豆ご飯

＠実家。

ご飯、

納豆、

焼き鮭、

昆布、

ハム、

トマト、

きゅうり、

レタス、

味噌汁、

りんご。

食べたら今日はミニ遊園地（池袋・ナンジャタウン）。

蕎麦

＠駅ナカ。

かき揚げ、

蕎麦。

博物館出口なう

面白かった。娘も満足。

朝の9時過ぎ、開館からそんなに間を置かずに並んで、それ程待たずに整理券を貰い、時間が来るまでも常設展を見てたので、まあ、10時間以上館内うろうろしてた事になる。後半はだいぶ駆け足だったから、真面目に全部見ようと思ったら丸1日でも足りなそう。都会の博物館恐るべし。

ハンバーグセット

企画展を見て、休憩兼ねて館内のレストランで昼飯。さすがに混んでて1時間待ち。待ち時間が勿体無いので名前を書いてから少し回る。嫁様と娘とお袋は待合コーナーで休憩。

席を選ぶ余地は全く無かったが偶然にも眺めの良い特等席。

食べたら常設展を見に行く。

ソーセージ

朝飯＠実家。

ご飯、

ソーセージ、

じゃこ、

昆布、

トマト、

味噌汁、

　　
りんご。

食べたら、本日は娘の希望で上野・国立科学博物館の企画展（大英自然史博物館展）。

食事会

親父の77歳祝い、兼、結婚50周年記念。

親と兄弟とその家族と。

弁当

昼飯も乗る前に駅前のコンビニで買っておいた弁当。

娘は少し酔ってしまった模様。

おむすび弁当

駅前のコンビニで買って電車の中で食べる。

チョコ少々

燃料と水分の補給。

チョコ少々、

コーヒー、

牛乳。

朝飯は別途。

穴子飯

ご飯、

穴子飯の素、

海苔、

麻婆豆腐、

ちくわ、

ピーマン、

卵焼き、

ほうれん草、

ミニトマト、

ヨーグルト。

かつ弁当

床屋と役所と買い出し。

かつ弁当、

きんぴらごぼう、

ひじき、

フルーチェ、

コーヒー。

お茶漬け

娘はカレンダー通り学校で遠足。

自分は休みで家事とか明日の準備とか。

ご飯、

お茶漬けの素、

ハム、

トマト、

りんご。

麻婆豆腐

ご飯、

麻婆豆腐、

ほうれん草、

きんぴらゴボウ、

ひじき、

グラノラ、

ヨーグルト。

台湾風まぜそば

自分は銀行とか。

嫁様は買い出し。

まぜそば、

柏餅、

野菜ジュース。

お茶漬け

ご飯、

お茶漬けの素、

ハム、

トマト、

りんご。

子供はカレンダー通り学校。

自分は休み。