ちくわ

豆腐、
ちくわ、
もやし、
切干大根。

カレー

みんなで筋肉体操：腕立て伏せ

雑穀ご飯、
レトルトカレー、
にんじん、
スフレプリン。

納豆ご飯

雑穀ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
りんご。