みかん

みかん。

うどん

うどん、
鶏唐揚げ、
かまぼこ、
ほうれん草、
煮物、
ベーコン、
レンコン、
フローズンヨーグルト。

トマト煮

＠ファミレス。

お買い物。

調理パン

調理パン、
ハム、
トマト、
コーヒー。

小魚ミックス少々

＆コーヒー。

寝る前に水分補給。