オープンオムレツ

豆腐、
焼き鮭、
オープンオムレツ、
きのこ、
トマト、
ソーセージとミックスベジタブルのスープ。

夕方のアサガオ

つるが巻き付いた。

ポタージュ

寝るつもりは無かったのだが、ちょっとゴロンと横になったら4時間半爆睡。。。
休息は必要だが、やりたいことをする時間が。。。

ポタージュ、
野菜ジュース、
ハッピーターン。

ピザパン

整体と買い出しあれこれ。

ピザパン、
あずきバー。

グラノラ

ポタージュ、
グラノラ、
牛乳、
ヨーグルト。

焼き鮭

豆腐、
かぼちゃ、
焼き鮭、
きのこ、
小松菜、
ミックスベジタブル、
ソーセージ。

弁当

床屋さんと買い出し。

弁当、
キウイフルーツ、
ミックスナッツ少々、
蒟蒻畑。

納豆ご飯

本日は諸般の事情により有給休暇。

ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
りんご、
味噌汁。

アサガオ

めっちゃ育ってる。

小松菜

豆腐、
小松菜、
きのこ、
豚肉。

たまねぎかりんとう

燃料補給。

たまねぎかりんとう、
野菜ジュース。

カレー

ご飯、
レトルトカレー、
茄子の漬物、
ミニチョコパン、
キウイフルーツ。

納豆ご飯

月曜から朝飯の前に少し歩くようにしてたのだが、今朝は起きられなかった。。。
早寝早起きで、夜に歩数稼ぎしてた分を朝に歩き、その分早く寝る、という算段だったのだが、習慣の問題なのか、何故か寝る時間はあまり変わらず。ここ何とかせんと寝不足を悪化させるだけ。うーむ。

ハム、
トマト、
りんご、
ご飯、
納豆、
ポタージュ、
味噌汁。

キャベツ

豆腐、
ピーマン、
タコ、
キャベツ、
ちくわ、
ソーセージ。

菓子パン

燃料補給。

カレー

チョコ少々、
ご飯、
レトルトカレー、
茄子の漬物、
キウイフルーツ、
ミックスナッツ。

グラノラ

ハム、
トマト、
りんご、
グラノラ、
ヨーグルト、
ポタージュ。

キャベツ

豆腐、
ピーマン、
キャベツ、
ちくわ、
蒟蒻畑、
野菜ジュース。

カレー

ご飯、
レトルトキーマカレー、
冷しゃぶの残り、
きゅうり、
グラノラ、
ヨーグルト。

お茶漬け

ハム、
トマト、
ご飯、
お茶漬けの素。

冷しゃぶ

豆腐、
豚肉、
にんじん、
きゅうり、
炒り卵、
ひじき、
ご飯、
鶏肉。

焼きそば

焼きそば、
あずきバー。

ハム

朝に少し歩いてみた。

ポタージュ、
ハム、
トマト、
りんご、
味噌汁。

娘からお手紙

貰った。19時過ぎ、クリア直後に。

ありがとー！

キャベツ

豆腐、
キャベツとソーセージのスープ、
ひじき、
おくら。

夕方のアサガオ

すくすくと。葉が増えたり大きくなったりしてる以外に大きな変化が無いので何かいたら良いか悩む。

スパイスカレー

午前中は娘の用事で大学。
近くのカレー屋で昼飯。

納豆ご飯

ポタージュ、
ご飯、
納豆、
おくら、
きんぴらごぼう、
肉じゃが、
ハム、
トマト、
味噌汁。

納豆ご飯

おはぎ、
豆腐、
ご飯、
納豆、
おくら、
きんぴらごぼう、
酢鶏、
味付け卵、
肉じゃが、
キャベツ鶏肉。

アサガオ

嫁様が支柱を立てた。

弁当

整体と歯医者。
スーパーで弁当を買って帰る。

弁当、
ミニアイス、
野菜ジュース。

グラノラ

ポタージュ、
グラノラ、
ヨーグルト、
牛乳、
野菜ジュース。

キャベツ

豆腐、

鶏団子スープ、

ピーマン、

キャベツ、

鶏肉、

野菜ジュース。

芋けんぴ

燃料補給。

そうめん

そうめん、
ほうれん草、
ハム、
里芋、
蒟蒻、
チロルチョコ、
ミニアイス。

グラノラ

ハム、
トマト、
りんご、
グラノラ、
牛乳。

鶏団子スープ

豆腐、
鶏団子スープ、
ピーマン、
里芋、
蒟蒻、
蒟蒻畑。

昼間のアサガオ

本葉でかくなった。

弁当

弁当、
ミニメロンパン、
チロルチョコ。

ミニメロンパン

ミニメロンパン、
ハム、
トマト、
りんご。

里芋

かまぼこ、
ミックスベジタブルのスープ、
里芋、
蒟蒻、
蒟蒻畑。

スニッカーズミニ

燃料補給＠売店。

スニッカーズミニ、
野菜ジュース。

牛丼

ご飯、
冷凍の牛丼の具、
味噌汁、
グラノラ、
ヨーグルト、
キウイフルーツ。

ハム

ハム、
トマト、
りんご。

キャベツ

わかめのスープ、
がんもどき、
にんじん、
きのこ、
キャベツ、
豚肉。

おでんカレー

売れ残りで値下げしてたのを話の種に買っておいたやつ。

ご飯、
レトルトおでんカレー、
野菜ジュース、
ミニアイス。

予想よりも美味しかった（失礼）。

アサガオ

葉が大きくなって増えた。

お茶漬け

ハム、
トマト、
りんご、
ご飯、
お茶漬けの素、
野菜ジュース、
コーヒー。

夜のアサガオ

明るい内に写真を撮るのを忘れてた。

焼き鮭

豆腐、
がんもどき、
にんじん、
きのこ、
ご飯、
焼き鮭、
切り干し大根。

そうめん

そうめん、
ちくわ、
ほうれん草。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
味噌汁、
りんご。

大阪で地震

今日は子供は土曜授業の代休、自分はそれに合わせる形で有給休暇取得。
のんびりと普段出来ない魔窟の整理とかしようかと思ってたのだが、起きたら大きな地震の情報である。
震源が嫁様の昔の実家に違い。
義姉さん家族、義母さんは無事を確認。
まず現時点で電話が普通に通じるのが良い感じ。

炊き込みご飯

昼寝で爆睡。

豆腐、
ナゲット、
炊き込みご飯、
ポトフ、
切り干し大根、
じゃこピーマン。

ハンバーグセット

今年もオープンスクールからのファミレス。

アサガオ

葉が大きくなってる。

炊き込みご飯

炊き込みご飯、
ハム、
トマト、
りんご、
ポタージュ。

炊き込みご飯

豆腐、
ポトフ、
じゃこピーマン、
野菜ジュース。

カレー

午前中は通院。食べたら授業参観。

ご飯、
レトルトカレー、
紅茶カステラ。

グラノラ

ハム、
トマト、
ポタージュ、
グラノラ、
牛乳、
ヨーグルト、
野菜ジュース。

アサガオ

葉が増えてた。

鶏肉

豆腐、
ご飯、
鶏肉、
キャベツ、
ベーコン少々、
小松菜、
刻み揚げ。

ミニラーメン

燃料補給。

かっぱえびせん、
ミニラーメン、
チョコ菓子、
牛乳、
コーヒー。

焼きそば

焼きそば、
菓子パン半分、
グラノラ、
ヨーグルト。

納豆ご飯

オニオンスープ、
コーンスープ、
ご飯、
納豆、
ハム、
トマト。

小松菜

豆腐、
味付け卵、
小松菜、
刻み揚げ、
キャベツ、
ベーコン少々、
キウイフルーツ、
野菜ジュース。

弁当

売れ残り半額＠売店。

炊き込みご飯

ミントパン半分、
炊き込みご飯、
キャベツ、
茄子の漬物、
ミニアイス。

炊き込みご飯

ハム、
トマト、
コーンスープ、
炊き込みご飯。

炊き込みご飯

蒟蒻ゼリー、
豆腐、
かまぼこ、
キャベツ、
ツナ、
炊き込みご飯、
わかめと豆腐のスープ。

昼間のアサガオ

少しずつ大きくなってはいるのだが、絵面がほとんど変わらない。

牛丼

ご飯、
冷凍の牛丼の具、
茄子の漬物、
味噌汁、
ミニアイス。

コーンスープ

ハム、
トマト、
りんご、
コーンスープ、
野菜ジュース。

味付け卵

豆腐、
味付け卵、
ツナ、
キャベツ、
高野豆腐、
にんじん、
キウイフルーツ。

おむすび

＠売店。

燃料補給。

おむすび、
野菜ジュース。

カレー

朝の分も食べる。

堅あげポテト、
ご飯、
レトルトカレー、
ハム、
トマト、
りんご、
キウイフルーツ、
アイス。

コーンスープ

のんびりしてたら固形物を食べ損ねた。

鶏肉

豆腐、
鶏肉、
卵とじ、
キャベツ、
高野豆腐、
にんじん、
ひじきご飯、
味噌汁。

昼間のアサガオ

少しずつ大きくなってる。たぶん。

弁当

弁当、
アイス。

グラノラ

ハム、
トマト、
りんご、
グラノラ、
牛乳。

ひじきご飯

豆腐、
納豆、
ひじきご飯、
魚フライ、
ほうれん草ごま和え、
きんぴらごぼう、
キャベツの卵閉じ、
玉ねぎの味噌汁。

そうめん

そうめん、
ほうれん草、
ちくわ、
切り干し大根、
野菜ジュース。

今朝のアサガオ

パッと見、昨日と違いが分からない。たぶんいくらか成長してるんだろうけど。

それはそれとして、おおむね予報通り雨が降り始めた件。これ書いてる内に本降りに。
清掃ボランティアは開会式が終わってさあ始めるかってとこだと思うのだが、さっさと中断か傘orカッパで続行か。
つか予報見て中止か順延にしとけば良かったのに。

納豆ご飯

娘は日曜だけど学校行事で半強制的自由参加の清掃ボランティア。
嫁様は付き添い。
自分はお留守番とその他雑用あれこれ。

お吸い物、
ご飯、
納豆、
トマト、
ソーセージ、
ミックスベジタブル、
玉ねぎ、
ひじき、
味噌汁。

魚フライ

豆腐、
魚フライ、
野菜炒め、
ポテト、
ソーセージ、
切り干し大根、
ひじき、
ロールキャベツ、
ミックスベジタブル。

野菜炒めは娘が宿題で作った。

カレー

ミニお祭り。

カレー、
芋煮、
ラーメン、
唐揚げ、
ジュース。

ジュースの入れ物が光る電球。
世の中色々あるなぁと。

今朝のアサガオ

元気に成長。

グラノラ

お吸い物、
コーンスープ、
りんご、
グラノラ、
牛乳、
ヨーグルト。

ロールキャベツ

ししゃも、
豆腐、
ロールキャベツ、
ご飯、
煮豚、
ミニトマト、
かぼちゃ。

昼間のアサガオ

しっかり葉が出てる。

カレー

ご飯、
レトルトカレー、
ミックスナッツ、
野菜ジュース。

納豆ご飯

コーンスープ、
ハム、
トマト、
ご飯、
納豆、
お吸い物。

芽の画像

最初に芽を出した奴の今の様子。懐中電灯で照らして撮影。

全体は撮ってみたけど寄らないと見えない。暗いし。

ししゃも

豆腐、
刻み揚げ、
小松菜、
ご飯、
かぼちゃ、
ししゃも。

全部芽が出た

今朝嫁様が見たら種を植えた5本全部芽が出てたとのこと。
写真は撮るの忘れてた。帰って覚えてたら撮る。

牛丼

ご飯、
冷凍の牛丼の具、
味噌汁、
りんごパン半分、
コーヒー。

グラノラ

コーンスープ、
オニオンスープ、
ハム、
トマト、
グラノラ、
牛乳。

明太子

かまぼこ、
豆腐、
ご飯、
明太子、
刻み揚げ、
小松菜。

菓子パン

燃料補給＠売店。

抹茶ワッフル、
じゃが塩バター、
野菜ジュース。

カレー

十六穀ご飯、
レトルトカレー、
菓子類、
コーヒー。

納豆ご飯

オニオンスープ、
十六穀ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
りんご、
お吸い物。

芽が出た

まず1本。残りも出ますように。

ちくわ

豆腐、
トマト、
高野豆腐、
にんじん、
鶏ごぼう唐揚げ、
ちくわ、
キャベツ、
豆腐とミックスベジタブルのスープ。

菓子パン

＠売店。
燃料補給。

焼きそば

焼きそば、
アイス半分、
グラノラ、
ヨーグルト。

納豆ご飯

十六穀ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
りんご。

豚肉

十六穀ご飯、
豚肉、
キャベツ、
高野豆腐、
にんじん、
トマト、
味噌汁。

パックの寿司

昨日の残り。

パックの寿司、
ほうれん草、
アイス。

グラノラ

ハム、
トマト、
りんご、
コーンスープ、
グラノラ、
ヨーグルト。

パックの寿司

帰宅。

パックの寿司、
トマト、
お吸い物。

ホットドッグ

＠フードコート。

用事が済んだら買い出し。

ホットドッグ、
アイス半分、
ウーロン茶。

オムライスセット

市内で少し早めに昼飯。食べたら会場に向けて移動開始。

オムライス、
サラダ、
コーヒー。

肉蕎麦

＠PA。

パンひと切れ

ちょっとだけ食べて早めに出発。

今日は地区一斉清掃なのだけど、市内の用事と被ってしまったのでパスさせて頂く。

パンひと切れ、
野菜ジュース。

豆腐の味噌汁

何だかんだ作業してたら遅くなった。

豆腐が多目に残ってたので味噌汁がかなり多い。

ご飯、
にんじんしりしり、
ほうれん草、
豆腐の味噌汁。

バイキング

娘の希望で、前から気になってた近所のカジュアルバイキングに入ってみた。

悪くない。

グラノラ

コーンスープ、
グラノラ、
ヨーグルト、
オニオンスープ。

にんじんしりしり

炊き込みご飯、
ご飯、
納豆、
にんじんしりしり、
ミックスベジタブルのスープ。

お好み焼き

お好み焼き、
グラノラ、
ヨーグルト。

種を植えた

少し前に図書館で配ってたアサガオの種。
嫁様がプランターに植えた。
5個。
無事に芽が出ますように。

炊き込みご飯

本日は計画年休。今年から始まった制度で、年度の初めに有給休暇のうち5日分だったかを宣言しといて休む。基本変更不可。
体調はまだ微妙。本日もやや大人しめに。

炊き込みご飯、
ハム、
トマト、
野菜ジュース、
チョコ菓子、
アイス、
ミックスナッツ。

一旦普段よりちょっと早い位の8時前に食べたのだが、食べ足りないのでつい追加であれこれと。