もやし炒め

ご飯、
ちくわともやしの炒め物、
たけのこのきんぴら、
明太子、
味噌汁、
チーズケーキ、
コーヒー。

ドライ納豆

燃料補給。

カレー

ご飯、
レトルトカレー、
杏仁豆腐、
牛乳。

お惣菜

残り物＋冷凍の鶏唐揚げ。

ご飯、
鶏唐揚げ少々、
たけのこのきんぴら、
茄子、
ごぼう。