ブロッコリー

豆腐、
ソーセージ、
ブロッコリー、
がんもどき、
にんじん、
きのこ。

蕎麦

蕎麦、
ほうれん草、
揚げ、
天かす、
りんご、
プチシュー、
みかん。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
りんご、
お吸い物。