豚肉

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

納豆、

豚肉、

キャベツ、

もやし、

高野豆腐、

にんじん、

きのこ、

ブロッコリー、

ソーセージ、

豚汁、

グラノラ、

牛乳。

スパゲッティ

スパゲッティ、

レトルトソース、

サラダチキン、

ハム、

トマト、

りんご、

高野豆腐、

にんじん、

きのこ、

フルーチェ、

ヤクルト。

スコーン半分

断食時間帯明けに燃料補給。

蒟蒻畑、

スコーン半分、

菓子少々、

コーヒー。