シーフード

ご飯、
シーフードと青梗菜の炒め物、
マカロニとツナときゅうりのサラダ、
ぶどう、
麦茶。

いくら

疲れが抜けないので昼寝。

ご飯、
いくら、
もやし、
アイス。

午後は頑張って色々と進めたい。

炊き込みご飯

今日も花は無し。もうお終いかな？

日課のラジオ体操してから朝ごはん。

トマト、
ソーセージ、
炊き込みご飯、
お椀うどん、
ぶどう。

曇りで気温は高くないが蒸すので汗でべたつく。